Большинство расставаний пар - это не импульсивные или эмоциональные решения, а продуманные шаги.
Pixabay
Большинство разрывов в парах редко происходят спонтанно или на эмоциональном порыве. Чаще это тщательно обдуманные и взвешенные решения. К такому выводу пришли исследователи в работе, опубликованной в октябре 2025 года в журнале The Journal of General Psychology.
Об этом в своей статье для Forbes написал американский психолог Марк Треверс.
Треверс отмечает, что расставание обычно формируется постепенно: человек оценивает свои чувства, убеждения и влияние социального окружения задолго до того, как об этом будет сказано вслух партнеру.
Исследователи предложили интегративную модель принятия решения о расставании, основанную на многолетних данных о межличностных отношениях и поведении. Она сочетает две ключевые психологические теории:
Теория осознанного действия: подчеркивает, что выбор человека зависит от установок, социальных норм и ощущения контроля над ситуацией.
Теория межличностного поведения: добавляет эмоциональные реакции, привычки и самоидентификацию.
Объединив эти подходы, учёные смогли учесть широкий спектр факторов, влияющих на решение расстаться. Они выделили четыре основные группы причин, которые объясняют, почему в одинаковых обстоятельствах один человек уходит, а другой остаётся:
Эмоциональные факторы. Это прогнозируемые чувства во время или после разрыва, которые зависят от опыта человека и степени его вовлечённости в отношения.
Социальные влияния. Включают мнение близких, культурные ожидания о браке и любви, а также ощущение своего места в этих социальных рамках.
Когнитивные аспекты. Это убеждения и оценки последствий расставания: свобода или одиночество, стабильность или перемены. Здесь человек взвешивает риски и выгоды нового этапа жизни.
Мотивационные факторы. Отражают готовность к действию. Мысли о расставании могут существовать долго, но только при сильном намерении они превращаются в реальные шаги. Чем яснее и тверже намерение, тем проще преодолевать эмоциональные и когнитивные сомнения.
Таким образом, решение разорвать отношения редко является моментальным порывом. Оно складывается из сложного взаимодействия чувств, убеждений, социальных норм и внутренней мотивации человека.
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.
Согласно последним данным, часть террористов ХАМАСа уже ликвидирована.
Популярная авиакомпания прекратила полеты в нашу страну после резни 7 октября.
В КСИР заявили о полной боевой готовности на случай войны.
Врачи назвали кашу, которая защищает от целого ряда проблем со здоровьем.
Вор вернул украденные деньги, оставив при этом записку.
Мэр города на севере объяснил Биньямину Нетаниягу, какие последствия землетрясений ощутят израильтяне.