Почему современные пары расстаются чаще всего - неожиданные причины

Большинство разрывов в парах редко происходят спонтанно или на эмоциональном порыве. Чаще это тщательно обдуманные и взвешенные решения. К такому выводу пришли исследователи в работе, опубликованной в октябре 2025 года в журнале The Journal of General Psychology.

Об этом в своей статье для Forbes написал американский психолог Марк Треверс.

Треверс отмечает, что расставание обычно формируется постепенно: человек оценивает свои чувства, убеждения и влияние социального окружения задолго до того, как об этом будет сказано вслух партнеру.

Исследователи предложили интегративную модель принятия решения о расставании, основанную на многолетних данных о межличностных отношениях и поведении. Она сочетает две ключевые психологические теории:

• Теория осознанного действия: подчеркивает, что выбор человека зависит от установок, социальных норм и ощущения контроля над ситуацией.

• Теория межличностного поведения: добавляет эмоциональные реакции, привычки и самоидентификацию.

Объединив эти подходы, учёные смогли учесть широкий спектр факторов, влияющих на решение расстаться. Они выделили четыре основные группы причин, которые объясняют, почему в одинаковых обстоятельствах один человек уходит, а другой остаётся:

1. Эмоциональные факторы. Это прогнозируемые чувства во время или после разрыва, которые зависят от опыта человека и степени его вовлечённости в отношения.

2. Социальные влияния. Включают мнение близких, культурные ожидания о браке и любви, а также ощущение своего места в этих социальных рамках.

3. Когнитивные аспекты. Это убеждения и оценки последствий расставания: свобода или одиночество, стабильность или перемены. Здесь человек взвешивает риски и выгоды нового этапа жизни.

4. Мотивационные факторы. Отражают готовность к действию. Мысли о расставании могут существовать долго, но только при сильном намерении они превращаются в реальные шаги. Чем яснее и тверже намерение, тем проще преодолевать эмоциональные и когнитивные сомнения.

Таким образом, решение разорвать отношения редко является моментальным порывом. Оно складывается из сложного взаимодействия чувств, убеждений, социальных норм и внутренней мотивации человека.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.