Почему врачи советуют ходить в обуви даже дома

По словам специалиста, за последние годы заметно возросло число людей, страдающих болями в стопах. Но есть простой способ избежать этого: носить обувь дома. "Это имеет огромное значение", — подчеркивает Партхасарати.

Доктор Джеки Сутера, ортопед из Нью-Йорка, отмечает, что многие люди не осознают, как много времени они проводят босиком на твердом полу в своем доме. Они ходят по кухне, занимаются бытовыми делами, используют лестницу, и все это без должной поддержки и амортизации для стопы.

Из-за отсутствия амортизации на твердом полу, давление на стопу может привести к воспалительным процессам и, в конечном итоге, к серьезным проблемам, таким как фасциит стопы или тендинит ахиллова сухожилия.

Эти боли могут распространиться на колени, бедра и спину, поясняет Партхасарати. По ее словам, никто не должен вынужденно страдать из-за постоянного хождения по твердому полу, который сильно отличается от мягкой травянистой почвы или пляжа.

Но проблема не только в жестком полу. Ходьба босиком также увеличивает риск травмирования, спотыкания о предметы или ушиба пальцев, а обувь предоставляет гораздо большую защиту. Люди, работающие на стоячих рабочих местах или просто стоящие дома весь день, также могут испытывать усталость ног. Поэтому Партхасарати рекомендует использовать антиутомительный коврик в сочетании с удобной обувью.

Но не любая обувь подойдет. По мнению доктора Николь Бруйетт, ортопеда из Детройта, если подошва сильно изношена или сгибается пополам, это признак того, что обувь нуждается в замене. Обувь должна обеспечивать надлежащую поддержку свода стопы. И если вы боитесь заражений, существуют специальные модели обуви для дома, которые можно использовать в помещении. Таким образом, снимая уличную обувь, вы можете быть уверены в комфорте и безопасности своих ног.