Почему жир на животе опаснее, чем общее ожирение, рассказал врач

Немецкие специалисты в области радиологии пришли к выводу, что повышенное соотношение объема талии к бедрам напрямую связано со структурными изменениями сердца. По словам ученых, именно жировые отложения в области живота точнее указывают на риск развития сердечной недостаточности, чем общий показатель ожирения.

Высокий индекс WHR говорит о том, что жир преимущественно накапливается в брюшной зоне, а не в области бедер, пишет Dailymail . Такой тип распределения жировой ткани характерен для абдоминального ожирения, которое считается более информативным маркером состояния внутренних органов, чем индекс массы тела. При этом повышенный WHR указывает на избыток висцерального жира, окружающего внутренние органы. Именно этот жир активно вырабатывает воспалительные вещества и нарушает гормональное равновесие.

Хроническое воспаление и сбои в гормональной системе негативно отражаются на работе сердца: его стенки утолщаются, внутренние полости уменьшаются, а нагрузка на орган возрастает. В результате сердцу приходится работать интенсивнее, что со временем повышает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта.

Избыточный висцеральный жир также тесно связан с повышением артериального давления — одним из ключевых факторов риска для сердца. Кроме того, он ухудшает состояние кровеносных сосудов и способствует росту уровня холестерина в крови.

Руководитель исследования, доктор Дженнифер Эрли из Университетского медицинского центра Гамбург-Эппендорф, отметила, что людям среднего возраста стоит смещать акцент не столько на общее снижение массы тела, сколько на предотвращение накопления жира в области живота. Этого можно добиться с помощью регулярной физической активности, продуманного рациона и медицинского контроля.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.