Поэзия может защитить от воздействия одиночества и изоляции — исследование

Согласно исследованию Плимутского университета, опубликованному в Journal of Poetry Therapy, поэзия может служить защитой от одиночества.

Было обнаружено, что чтение, написание или обмен стихами помогает людям справиться с изоляцией, уменьшая чувство тревоги и депрессии.

В исследовании, проведенном в сотрудничестве с Университетом Ноттингем Трент, приняли участие 400 человек и выяснилось, что поэзия оказалась полезной при распространенных симптомах психического здоровья и горе.

Участники взаимодействовали с веб-сайтом poetryandcovid.com во время пандемии: более половины (51%) считали, что поэзия помогает справиться с одиночеством или изоляцией, а 50% сочли ее полезной при тревоге и депрессии.

Исследование подчеркивает физическое воздействие поэзии на организм, снижая уровень стресса и выработку кортизола. Сайт посетили более 100 000 человек из 128 стран, написав более 1000 стихов.

Со-исследователь доктор Рори Уотерман подчеркивает положительный эффект соединения поэзии с платформой построения сообщества, объединяющей людей в трудные времена.

«Вполне вероятно, что и другие способы творческого и выразительного письма – попытка найти правильные слова для описания опыта или обстоятельств, а затем взаимно поделиться ими – могут аналогичным образом положительно повлиять на здоровье людей. Более широкие виды искусства, включая изобразительное и исполнительское, вероятно, имеют сопоставимый потенциал», — сказала она.

«Это исследование показывает, что творчество в сочетании с возможностью безопасного и поддерживающего объяснения и обсуждения может помочь людям пережить трудные времена и обстоятельства, предоставляя им возможности работать над осмыслением опыта», — заключила Уотерман.

Курсор писал, что медики рассказали, как тело сигнализирует о повышенной тревоге и усталости.