Популярный напиток может продлить жизнь - исследование

Кофе, который для миллионов людей является привычным утренним напитком, может оказывать заметное положительное влияние на здоровье и продолжительность жизни. К такому выводу пришли ученые по итогам крупных исследований.

В одном из них специалисты проанализировали данные почти 469 тысяч человек, изучая связь между потреблением кофе и риском смертности. Выяснилось, что люди, которые выпивают от половины до трех чашек кофе в день, имеют более низкий риск смерти от всех причин по сравнению с теми, кто не употребляет этот напиток.

Еще одно исследование с участием более 500 тысяч человек также подтвердило связь между употреблением кофе и продолжительностью жизни. Ученые наблюдали за участниками в течение длительного времени и пришли к выводу, что регулярное употребление напитка связано с показателями смертности.

При этом специалисты отмечают, что эффект зависит от количества. Хотя умеренное потребление кофе демонстрирует положительное влияние, чрезмерное употребление, например восемь и более чашек в день, может нивелировать потенциальную пользу.

Помимо влияния на продолжительность жизни, кофе также связывают со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и улучшением общего самочувствия. Эксперты подчеркивают, что ключевым фактором остается баланс: умеренное потребление способно принести пользу, тогда как избыточное — повысить нагрузку на организм.

Ученые считают, что привычка начинать день с кофе при соблюдении разумных дозировок может быть частью здорового образа жизни.

Ранее "Курсор" писал, что врачи рассказали, какой завтрак полезен для сердца.