Популярный продукт для желудка защищает и наши зубы - врачи поделились неожиданным фактом

Регулярное употребление кефира может помочь снизить риск развития кариеса и воспаления десен — к такому выводу пришли ученые.

Результаты исследования опубликованы в журнале Dentistry Journal.

Специалисты выяснили, что кефир способствует снижению уровня бактерий Streptococcus mutans, которые считаются основными возбудителями кариеса. Кроме того, напиток уменьшает образование зубного налета и улучшает состояние тканей пародонта.

Главный механизм этого эффекта связан с пробиотическим действием микроорганизмов, содержащихся в кефире — лактобацилл и бифидобактерий. Эти бактерии конкурируют с вредными микробами, вырабатывают органические кислоты и антимикробные вещества, помогая поддерживать здоровый баланс микрофлоры ротовой полости.

При этом ученые подчеркивают: кефир является живым ферментированным продуктом, поэтому людям с ослабленным иммунитетом перед регулярным употреблением пробиотиков рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Ранее "Курсор" сообщал, что стоматологи предупреждают - ошибки во время чистки зубов могут привести к развитию кариеса, воспалению десен и неприятному запаху изо рта. Неправильная техника, спешка и использование изношенной щетки существенно снижают эффективность ухода за полостью рта.

Одним из тревожных признаков является кровоточивость десен. Если при чистке зубов или использовании нити появляется кровь, это часто указывает на гингивит — воспаление, вызванное скоплением налета. Без лечения процесс может перейти в хронический пародонтит, который грозит потерей зубов.

Еще один частый симптом — стойкий неприятный запах изо рта. Он возникает из-за размножения бактерий на языке и в труднодоступных участках между зубами. Если после чистки галитоз сохраняется, значит, налет удаляется не полностью. Специалисты подчеркивают: регулярная и тщательная гигиена полости рта, включая чистку языка и использование зубной нити, — лучший способ предотвратить эти проблемы.