Последние слова, которые люди говорят перед смертью - врач-онколог раскрыл 4 фразы

Какие слова чаще всего произносят люди в свои последние минуты жизни?

На этот вопрос ответил лауреат Пулитцеровской премии, врач-онколог и писатель Сиддхартха Мукхерджи, рассказывает cnbc.com.

По словам Мукхерджи, почти каждый человек, стоящий на пороге смерти, стремится произнести одну из четырех простых, но глубоко человеческих фраз:

«Я хочу, чтобы ты знал, что я люблю тебя».
«Я прощаю тебя».
«Ты любишь меня?»
«Ты можешь меня простить?»

Онколог отмечает, что большинство людей в такие моменты осознают приближение конца и пытаются выразить то, что долгое время оставалось невысказанным — благодарность, нежность, сожаление или стремление к примирению.

Иногда за годы жизни человек копит обиды, чувствует вину или избегает откровенности из страха показаться слабым. Но перед лицом смерти всё это теряет смысл. Тогда на поверхность выходят самые чистые эмоции — любовь и прощение.

Мукхерджи подчеркивает: особенно важно, чтобы молодые поколения поняли силу этих слов. «Сегодня любовь и прощение часто кажутся устаревшими понятиями, поводом для сарказма. Люди разучились воспринимать их всерьез», — говорит он.

Однако, по его мнению, осознание того, что ты причинил боль другому, может стать тяжким бременем. И рано или поздно оно даст о себе знать — либо при жизни, либо перед смертью. Поэтому важно не ждать последнего момента, чтобы примириться с собой и окружающими.

Психолог Ричард Коуден советует начинать этот путь уже сейчас:
— Возьмите на себя ответственность за свои поступки и признайте ошибки.
— Позвольте себе почувствовать вину и раскаяние.
— Искренне попросите прощения и, если возможно, исправьте содеянное.
— Осознайте этот опыт и продолжайте жить, не неся тяжесть прошлого.

«Да, признать вину всегда трудно, — отмечает Коуден. — Нам свойственно защищать свою самооценку и оправдывать поведение. Но искреннее раскаяние способно освободить человека и вернуть ощущение внутреннего покоя. Вы удивитесь, насколько легче становится дышать, когда вы прощаете себя».

Мукхерджи напоминает: не стоит откладывать выражение чувств на потом. Благодарите, любите, просите прощения сейчас. Скажите простые, но искренние слова — «Я люблю тебя», «Я ценю тебя». Сделайте доброе дело — принесите цветы маме, уделите время друзьям, обнимите близкого человека.

«Говорите о любви и прощении не как о банальных словах, а как о чем-то настоящем. Наполните их смыслом. Делайте это по-своему, но от всего сердца», — советует врач.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.