Посмотрите на свои ноги: какой симптом указывает на болезни сердца

О каком симптоме свидетельствуют отекшие ноги вечером, рассказывает Daily Express.

Вечерняя отечность ног в ряде случаев может указывать на серьезные нарушения в работе сердца.

Какой признак на ногах требует внимания

Особую настороженность должен вызывать отек, который постепенно усиливается к концу дня. По словам специалистов, такой симптом может быть одним из ранних проявлений сердечной недостаточности.

Врач Бхавини Шах поясняет, что при здоровом сердце кровь свободно циркулирует по всему организму, включая нижние конечности. Но при ослаблении сердечной мышцы ей становится сложно эффективно возвращать кровь от ног обратно к сердцу. Из-за этого жидкость начинает задерживаться в тканях, вызывая периферический отек.

Главный ориентир — разница между утром и вечером

Медики советуют наблюдать за тем, как выглядят ноги в разное время суток. Это один из самых показательных признаков.

Утром отечность либо отсутствует, либо едва заметна, так как во время сна тело находится в горизонтальном положении и нагрузка на сердце снижается.

К вечеру, после часов сидения или стояния, жидкость под действием силы тяжести скапливается внизу. Если сердце работает недостаточно эффективно, отек становится более выраженным.

Специалисты предупреждают: если утром обувь сидит свободно, а вечером начинает жать и плохо застегивается, стоит проконсультироваться с кардиологом.

Простой способ самопроверки

Обратите внимание на кожу после снятия носков или обуви. Глубокие следы, которые долго не исчезают, могут говорить о задержке жидкости в организме.

Разумеется, отеки могут появляться из-за жары, длительного пребывания в сидячем положении или переутомления. Однако при сердечных проблемах они часто сочетаются с другими настораживающими симптомами:

• одышкой даже при привычной нагрузке или в положении лежа

• постоянным ощущением усталости, не проходящим после отдыха

• учащенным или неритмичным сердцебиением

При появлении таких признаков врачи рекомендуют не откладывать визит к специалисту.

“Курсор” также рассказывал, что неправильно подобранные продукты для ужина или вечернего перекуса могут не только испортить сон, но и ухудшить самочувствие.