При высоком холестерине опасно делать это - врачи предупредили

Не только неправильный образ жизни, курения и употребления жирной пищи способствует повышению уровня холестерина, но и еще один фактор. Британский врач Сухейл Хуссейн рассказал, что главное не игнорировать такую ситуацию.

Об этом пишет Express.co.uk.

Повышенные уровни холестерина могут стать бомбой замедленного действия и привести к серьезным проблемам со здоровьем, по словам специалистов. Он считает, что нужно заменить насыщенные жиры, содержащиеся в масле, сыре, колбасах и обработанных пищевых продуктах, на их ненасыщенные аналоги. Эти полезные жиры есть в рыбе, семенах, орехах, авокадо и оливковом масле, и на самом деле они помогают повысить уровень "хорошего" холестерина.

Также доктор Хусейн добавил, что при необходимости нужно похудеть, поскольку избыточный вес или ожирение увеличивают вероятность развития высокого уровня холестерина. Стоит отметить, что даже сокращение потребления алкоголя и отказ от курения могут вернуть уровень холестерина в норму.

Ранее "Курсор" писал о том, что ученые нашли простой способ быстро вывести "плохой" холестерин из организма без лекарств. Высокий уровень холестерина в крови негативно отражается на состоянии организма и здоровье человека, он может быть предвестником развития ряда серьезных нарушений и хронических болезней. Также чрезмерная концентрация "плохого" холестерина в сосудах повышает вероятность инфаркта и инсульта.

Также мы сообщали, что пять овощей, которые "чистят" сосуды и помогают снизить холестерин. Уровень холестерина в крови имеет огромное значение для нашего общего самочувствия, это один из основных показателей здоровья организма. Ведь "плохой" холестерин закупоривает кровеносные сосуды, приводит к кислородному голоданию и болезням сердца.