Признаки повышенного холестерина, которые должны знать все
Как отмечают эксперты, повышение уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, «плохого» холестерина) обычно связано с образом жизни: избыточным потреблением жирной и переработанной пищи, низкой физической активностью и вредными привычками, такими как курение и злоупотребление алкоголем.
Кардиологи выделяют несколько первых признаков, которые могут указывать на рост холестерина в крови:
1. Усиление хронических заболеваний
Некоторые хронические состояния способствуют повышению уровня холестерина. По словам кардиолога Дональда Ллойда-Джонса, заведующего кафедрой профилактической медицины Северо-Западного университета, уровень ЛПНП может повышаться у людей с диабетом, заболеваниями почек, нарушениями работы щитовидной железы. Также существует связь с хроническими воспалительными заболеваниями, такими как системная красная волчанка, ревматоидный артрит и псориаз.
2. Боль в груди и одышка
Эти симптомы могут указывать на сужение или закупорку артерий из-за высокого уровня холестерина. Профессор медицины Юджин Янг, директор специализированного центра по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний Американского колледжа кардиологов, объясняет, что боль может иррадиировать в левую руку, шею, челюсть или спину.
3. Внешние признаки на коже и лице
При чрезмерном содержании ЛПНП в крови возможны характерные проявления на коже. Доктор Ллойд-Джонс отмечает, что это могут быть ксантомы — жировые отложения под кожей, а также роговичная дуга, которая видна на глазном яблоке.
Дополнительные признаки и рекомендации
Помимо этих трёх основных симптомов, высокий холестерин может проявляться усталостью, ощущением тяжести в ногах, ухудшением памяти и концентрации, а также частыми головными болями. Регулярные анализы крови на липидный профиль, здоровое питание с низким содержанием насыщенных жиров и трансжиров, умеренная физическая активность, контроль веса и отказ от вредных привычек — ключевые меры профилактики.
Также важно отметить, что генетическая предрасположенность играет значительную роль: у людей с семейной гиперхолестеринемией уровень ЛПНП может быть повышен с раннего возраста, даже при правильном образе жизни, что требует регулярного наблюдения у врача и, при необходимости, медикаментозного лечения.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.
