Высокое давление нельзя оставлять без внимания, говорят врачи и дают советы, как взять его под контроль.
depositphotos.com
В США свыше 70 миллионов человек страдают от повышенного артериального давления. При этом треть из них даже не подозревает о своем состоянии, а половина тех, кто знает о проблеме, не могут эффективно его контролировать. Увы, в других странах ситуация не намного лучше.
Об этом пишет Blue Cross Blue Shield.
Высокое кровяное давление способно спровоцировать инфаркт, инсульт, болезни почек и множество других серьезных заболеваний. Однако его сложно обнаружить, так как оно часто не вызывает явных симптомов.
Лея Симмонс, терапевт из Массачусетса, утверждает, что гипертония получила прозвище "тихий убийца" именно из-за того, что может долгое время протекать незаметно. Между тем, повышенное давление оказывает разрушительное воздействие на организм, приводя к болезням сердца, ухудшению зрения, аневризме и почечной недостаточности.
Существуют признаки, которые часто игнорируются:
Если хотя бы один из этих симптомов присутствует, рекомендуется обратиться к врачу.
Артериальное давление – это показатель силы, с которой кровь давит на стенки сосудов. Оно измеряется двумя цифрами:
По данным нефролога Лесли Томаса из клиники Mayo, нормальными показателями считаются значения ниже 120/80 мм рт. ст. Если систолическое давление достигает 120–129 мм рт. ст., а диастолическое остается ниже 80 мм рт. ст., это уже сигнал к настороженности.
Если показатели достигают 130/80 мм рт. ст. и выше, речь идет о гипертонии. А если давление поднимается свыше 180/120 мм рт. ст., это требует незамедлительной медицинской помощи.
По данным Американской кардиологической ассоциации, у некоторых людей с гипертонией могут появляться следующие признаки:
Хотя в большинстве случаев гипертония протекает бессимптомно, эти проявления требуют внимания.
Лесли Томас отмечает, что гипертония распространена среди 40% взрослого населения. Чтобы вовремя выявить проблему, рекомендуется проверять давление не реже одного раза в два года, начиная с 18 лет. Людям старше 40 лет и тем, кто находится в группе риска (из-за курения, лишнего веса, малоподвижного образа жизни), следует делать это ежегодно или даже чаще.
Диагностировать гипертонию может только врач, а самолечение может привести к опасным последствиям. Если давление выше нормы, необходимо пересмотреть образ жизни:
Остеопат Лео Брэдли из медицинского центра Брентвуд подчеркивает, что изменение привычек – первый шаг к улучшению состояния и профилактике осложнений.
Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.
Кошки нередко нарушают важный для здоровья сон, играя или прося еды.
Вейцмановский институт открыл новый путь к исследованию квантовых технологий.
Теряете много волос? Попробуйте эти 6 укрепляющих масел для увеличения объема и густоты.
Диетологи рассказали, что нужно есть, чтобы существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
На первый взгляд, фольга защищает продукты от внешних воздействий, но на самом деле опасность существует.
Температура в этот вторник без сюрпризов?