Признаки высокого давления, которые игнорируют многие люди

В США свыше 70 миллионов человек страдают от повышенного артериального давления. При этом треть из них даже не подозревает о своем состоянии, а половина тех, кто знает о проблеме, не могут эффективно его контролировать. Увы, в других странах ситуация не намного лучше.

Об этом пишет Blue Cross Blue Shield.

Высокое кровяное давление способно спровоцировать инфаркт, инсульт, болезни почек и множество других серьезных заболеваний. Однако его сложно обнаружить, так как оно часто не вызывает явных симптомов.

Лея Симмонс, терапевт из Массачусетса, утверждает, что гипертония получила прозвище "тихий убийца" именно из-за того, что может долгое время протекать незаметно. Между тем, повышенное давление оказывает разрушительное воздействие на организм, приводя к болезням сердца, ухудшению зрения, аневризме и почечной недостаточности.

Как определить высокое давление?

Существуют признаки, которые часто игнорируются:

• Частые головные боли
• Размытость зрения
• Одышка
• Боли в груди

Если хотя бы один из этих симптомов присутствует, рекомендуется обратиться к врачу.

Что такое гипертония?

Артериальное давление – это показатель силы, с которой кровь давит на стенки сосудов. Оно измеряется двумя цифрами:

• Систолическое давление (верхнее значение) показывает силу выброса крови сердцем.
• Диастолическое давление (нижний показатель) фиксирует давление в момент расслабления сердечной мышцы.

По данным нефролога Лесли Томаса из клиники Mayo, нормальными показателями считаются значения ниже 120/80 мм рт. ст. Если систолическое давление достигает 120–129 мм рт. ст., а диастолическое остается ниже 80 мм рт. ст., это уже сигнал к настороженности.

Когда давление становится опасным?

Если показатели достигают 130/80 мм рт. ст. и выше, речь идет о гипертонии. А если давление поднимается свыше 180/120 мм рт. ст., это требует незамедлительной медицинской помощи.

Симптомы, на которые стоит обратить внимание

По данным Американской кардиологической ассоциации, у некоторых людей с гипертонией могут появляться следующие признаки:

• Кровянистые пятна на глазах (субконъюнктивальное кровоизлияние)
• Покраснение лица
• Головокружение или нарушение координации

Хотя в большинстве случаев гипертония протекает бессимптомно, эти проявления требуют внимания.

Как контролировать давление?

Лесли Томас отмечает, что гипертония распространена среди 40% взрослого населения. Чтобы вовремя выявить проблему, рекомендуется проверять давление не реже одного раза в два года, начиная с 18 лет. Людям старше 40 лет и тем, кто находится в группе риска (из-за курения, лишнего веса, малоподвижного образа жизни), следует делать это ежегодно или даже чаще.

Что делать при высоком давлении?

Диагностировать гипертонию может только врач, а самолечение может привести к опасным последствиям. Если давление выше нормы, необходимо пересмотреть образ жизни:

• Повысить уровень физической активности
• Сократить потребление соли
• Уменьшить количество жирной пищи в рационе

Остеопат Лео Брэдли из медицинского центра Брентвуд подчеркивает, что изменение привычек – первый шаг к улучшению состояния и профилактике осложнений.

Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.