Исследования показали, что люди, доживающие до глубокой старости, избегают определённых продуктов.
Pixabay
Как отмечают учёные, некоторые виды пищи не только наносят вред организму, но и способны ускорить развитие серьёзных заболеваний, что напрямую влияет на продолжительность жизни.
От какой еды стоит отказаться, сообщает Goop.
Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер отмечает: долгожители либо полностью исключают эти продукты, либо сводят их употребление к минимуму.
Фастфуд
Жирные, жареные и чрезмерно калорийные блюда быстрого питания насыщены трансжирами, усилителями вкуса и лишними калориями. Регулярное употребление такой еды ведёт к повышению давления, росту уровня холестерина и набору веса. Всё это повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и даже онкологии.
Сладости и продукты с добавленным сахаром
Избыток сахара и «быстрых» углеводов в рационе провоцирует ожирение, диабет и метаболические сбои. Учёные рекомендуют ограничить количество сахара до 28 граммов в сутки.
Переработанное мясо
Колбасы, сосиски и прочие мясные продукты промышленного производства содержат большое количество соли и консервантов. Их постоянное употребление повышает риск ишемической болезни сердца, которая нередко предшествует инфаркту.
Газированные напитки
Сладкая газировка — ещё один продукт, от которого долгожители отказываются. Постоянное её употребление связано с ожирением, диабетом второго типа и заболеваниями сердца, что существенно сокращает годы жизни.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Обычный сигнал Wi-Fi способен обнаруживать людей без камер и датчиков, а более сложные системы могут…
Тело иногда раньше разума реагирует на отношения и показывает, рядом с каким человеком вам спокойно,…
4 сентября по картам Таро станет днем, когда многое будет зависеть от способности отличать действительно…
Овсянка легко переваривается, содержит клетчатку и может помогать организму расслабиться перед сном, считают специалисты по…
Ясная погода ожидается на большей части территории страны. Температура останется без существенных изменений, ветер будет…
Силы ЦАХАЛа завершили действия по занятию стратегической местности в Ливане, за которую террористы Хизбаллы дорого…