Исследования показали, что люди, доживающие до глубокой старости, избегают определённых продуктов.
Pixabay
Как отмечают учёные, некоторые виды пищи не только наносят вред организму, но и способны ускорить развитие серьёзных заболеваний, что напрямую влияет на продолжительность жизни.
От какой еды стоит отказаться, сообщает Goop.
Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер отмечает: долгожители либо полностью исключают эти продукты, либо сводят их употребление к минимуму.
Фастфуд
Жирные, жареные и чрезмерно калорийные блюда быстрого питания насыщены трансжирами, усилителями вкуса и лишними калориями. Регулярное употребление такой еды ведёт к повышению давления, росту уровня холестерина и набору веса. Всё это повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и даже онкологии.
Сладости и продукты с добавленным сахаром
Избыток сахара и «быстрых» углеводов в рационе провоцирует ожирение, диабет и метаболические сбои. Учёные рекомендуют ограничить количество сахара до 28 граммов в сутки.
Переработанное мясо
Колбасы, сосиски и прочие мясные продукты промышленного производства содержат большое количество соли и консервантов. Их постоянное употребление повышает риск ишемической болезни сердца, которая нередко предшествует инфаркту.
Газированные напитки
Сладкая газировка — ещё один продукт, от которого долгожители отказываются. Постоянное её употребление связано с ожирением, диабетом второго типа и заболеваниями сердца, что существенно сокращает годы жизни.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Ради сохранения симпатии к Трампу Нетаниягу вынужден игнорировать соглашение, которое прямо противоречит его собственной многолетней…
В Израиле ожидается снижение цен на бензин до 7,80–7,90 шекеля за литр на фоне падения…
Взаимные удары США и Ирана поставили под угрозу хрупкое перемирие, всего через несколько дней после…
Этот четверг может показаться спокойнее, чем предыдущие дни, но именно в этой внешней тишине будет…
Ученые завершили разработку инновационного устройства, которое поможет владельцам понять нужды собак.
Специалисты рассказали, какие способы демонстрации привязанности владельцу зачастую используют кошки.