Камни в почках возникают при сочетании кальция с оксалатом.. Чтобы их избежать стоит с осторожностью употреблять ряд продуктов.
pixabay.com
Мочекаменная болезнь — одна из самых распространенных проблем в урологии. Многие люди даже не подозревают о наличии у себя камней в почках, пока не столкнутся с острой болью или другими неприятными симптомами.
Однако есть продукты, которые могут значительно повысить риск их образования, пишет ТСН.
Не только кофе, но и чай, газированные напитки и энергетики содержат кофеин, который может провоцировать вымывание кальция в мочу. Со временем это приводит к образованию кальциевых отложений в почках, а затем — к появлению камней.
Избыточное потребление соли вызывает задержку жидкости в организме, что увеличивает нагрузку на почки и способствует формированию камней. Чтобы снизить риски, рекомендуется ограничить количество соленой пищи в рационе.
Газированные напитки, промышленные соки и десерты часто содержат искусственные сахара, которые не только негативно влияют на обмен веществ, но и повышают вероятность развития мочекаменной болезни.
Продукты животного происхождения содержат мочевую кислоту и пурины, которые могут негативно сказаться на работе почек. Эксперты рекомендуют ограничить потребление красного мяса до 1-2 раз в неделю. Подобный эффект могут оказывать также бобовые культуры и консервированная рыба.
Некоторые продукты богаты оксалатами — веществами, которые могут связывать кальций и способствовать образованию камней. К ним относятся:
Чрезмерное употребление таких продуктов может привести к накоплению оксалатов в мочевом пузыре и почках.
Рацион играет ключевую роль в профилактике мочекаменной болезни. Если у человека есть склонность к образованию камней, стоит сократить потребление продуктов с высоким содержанием оксалатов, таких как картофель, соя, миндаль, свекла, фасоль и ревень.
Оксалаты в норме выводятся с мочой, но если организм теряет слишком много минералов, они могут связывать их, что снижает усвоение полезных веществ и повышает риск образования камней.
Чтобы защитить почки, важно соблюдать баланс в питании, пить достаточно воды и ограничивать вредные продукты.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Стив Виткофф также прокомментировал ситуацию в Секторе Газа на фоне сделки по заложникам.
В Иране заявили, что никогда не ставили целью уничтожение Израиля.
Лучшие качества и сильные стороны каждого из знаков Зодиака обозначили эксперты по звездам.
Израиль исключает участие ХАМАСа в управлении Газой и требует его разоружения.
Израильская делегация, отправившаяся на переговоры по заложникам в Доху, не сможет выполнять свои функции.
В "Ракевет Исраэль" рассказали об альтернативных маршрутах, которыми могут воспользоваться израильтяне, столкнувшиеся с отменой поездов.