Такая пища может быть опасна не только для внешности, но и для здоровья.
depositphotos.com
Алкоголь, недосыпание и стрессы не являются основными факторами быстрого старения. Исследования ученых показали, что определенные продукты питания значительно ускоряют процесс утраты молодости. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют пересмотреть свой рацион. Давайте рассмотрим, какие продукты питания способствуют преждевременному старению организма.
Какие продукты питания провоцируют преждевременное старение нашего организма, разбирался портал ТСН.
Если хотите замедлить старение, исключите из рациона продукты с высоким содержанием сахара. Сахар способствует старению кожи, появлению морщин, набору лишнего веса и замедлению метаболизма. Он также привлекает свободные радикалы, наносящие вред организму изнутри.
Белый хлеб, выпечка из белой муки, рис и картофель предоставляют лишь пустые калории. При расщеплении в организме они выделяют сахар, который разрушает эластичность кожи, ускоряя появление морщин.
Алкоголь обезвоживает организм и разрушает витамины А, В и С, необходимые для функционирования всех систем тела. Эти витамины отвечают за жизненный тонус и молодость кожи. Алкоголь также расщепляет минералы, поддерживающие молодость, что приводит к быстрому старению при частом употреблении.
Трансжиры содержатся в продуктах длительного хранения: конфетах, печенье, снеках, майонезе, маргарине, бургерах и полуфабрикатах. Они провоцируют воспалительные процессы в организме, обезвоживают клетки кожи, негативно влияют на работу печени и сердечно-сосудистой системы, вызывая множество заболеваний и ускоряя старение.
Обработанные мясные продукты опасны высоким содержанием соли и консервантов. Колбасы, бекон и копчености разрушают витамины группы В, необходимые для поддержания молодости. Они также вызывают отеки и воспаление кожи.
Молоко содержит много гормонов, которые способствуют набору веса и высыпаниям на коже. Козеин, белок молока, вызывает накопление токсинов в организме. Неправильная работа кишечника, вызванная молоком, может привести к преждевременному старению, экземам и прыщам.
Задумайтесь о том, что вы едите, чтобы сохранить молодость и здоровье как можно дольше.
Ранее "Курсор" писал о том, с чего начать переход на правильное питание. Для перехода к более здоровому питанию стоит начать с маленьких шагов. Сначала можно планировать меню, постепенно уменьшать порции и заменять вредные продукты на более полезные альтернативы.
Куркума улучшает обмен веществ, работу внутренних органов и защищает от целого ряда болезней.
Четыре напитка могут повысить уровень коллагена и эластичности кожи в возрасте после 40 лет.
Сообщается, что удары по целям в Сирии продолжались около трех часов и состояли из четырех…
В Иордании осудили теракт на КПП Алленби и заявили о поддержке идеи создания двух государств.
Проверенный и надежный метод, который помог избавиться от жира на животе многим людям.
Ученые провели температурные замеры и выяснили, какое лето выдалось наиболее "адским", установив рекорд.