Продукты против старения — диетолог рассказала, что добавить в рацион

Питание — один из главных факторов, влияющих на наше здоровье. И если добавить в рацион правильные продукты, то можно замедлить процесс старения и улучшить свое самочувствие.

Об этом рассказала нутрициолог Анна Биоториум на своей странице в Instagram.

"Эликсира молодости" еще не разработали, поэтому старение — естественный и неизбежный процесс. Но его все же можно замедлить, если обогатить рацион питания правильными продуктами. Специалист рассказала, на что нужно обратить внимание тем, кто стремится сохранить свою молодость и красоту.

В первую очередь, добавьте в рацион сок алоэ вера, поскольку растение защищает организм от воздействия свободных радикалов, способных атаковать клетки и ускорить старение. Усваивается сок растения намного эффективнее в жидком виде. Нутрициолог говорит, что употребление продукта улучшает кислотно-щелочной баланс, состояние крови, а также состояние кожи.

Также для продления молодости нужно пить травяной чай Саган-Дайля. В древности растение использовали для лечения различных заболеваний. Употребление такого чая положительно отразится на работе сердца. Также напиток повысит работоспособность и окажет общее тонизирующее действие на организм.

Эксперт также рекомендуем ввести в рацион кокосовое масло. Различные исследования доказывают, что этот продукт один из самых полезных во всем мире. Его употребление помогает при проблемах с сердцем, мочеполовой системой, почками и печенью. Кокосовое масло также снижает воспалительный процесс и появление артрита. И за счет высокого содержания антиоксидантов, оно замедляет процесс старения.

"Курсор" писал ранее, какие привычки могут ускорить старение.