Известный психолог призвала не путать важный признак зрелости с навязчивостью.
pixabay.com
В обществе давно укоренилось мнение, что человек, который нуждается в подтверждении чувств партнера, выглядит слишком зависимым или неуверенным в себе. Однако клинический психолог, преподаватель Гарварда доктор Сабрина Романофф считает, что такое представление является одним из самых вредных мифов о современных отношениях.
Об этом она написала в своей статье для CNBC.
По словам Сабрины Романофф, многие ошибочно воспринимают потребность в эмоциональной поддержке как тревожный сигнал. На самом деле стремление понимать отношение партнера и получать от него искреннюю обратную связь — естественная часть здоровых отношений.
Эксперт отмечает, что современная культура знакомств, основанная на приложениях и бесконечном выборе, все чаще поощряет эмоциональную холодность и показное безразличие. Создается впечатление, будто демонстрация чувств делает человека слабым или слишком навязчивым.
Однако, как подчеркивает психолог, именно открытость и готовность быть уязвимым позволяют построить по-настоящему глубокую эмоциональную связь. Если постоянно скрывать свои переживания и играть роль человека, которому «ничего не нужно», отношения рискуют так и не стать близкими.
По мнению Романофф, начало романтических отношений часто активирует прошлый эмоциональный опыт. У человека могут появляться переживания, связанные со страхом быть отвергнутым, покинутым или неправильно понятым.
Поэтому тревога на первых этапах знакомства вовсе не означает, что с человеком что-то не так. Напротив, желание понять, насколько партнер заинтересован в отношениях, говорит о том, что они действительно имеют для него значение.
Психолог подчеркивает: стремление получить подтверждение чувств нельзя автоматически считать проявлением эмоциональной зависимости. Важно различать естественную потребность в близости и ситуацию, когда самооценка человека полностью зависит от внимания другого.
По словам специалиста, одним из главных признаков здоровых отношений является способность открыто говорить о своих чувствах и потребностях, не опасаясь осуждения.
Эмоциональная безопасность возникает тогда, когда партнеры могут честно обсуждать свои переживания, ожидания и сомнения, а не скрывать их из страха показаться уязвимыми. Именно такое общение укрепляет доверие и помогает избежать недопонимания.
Психологи также отмечают, что зрелые отношения строятся не на постоянных проверках чувств друг друга, а на взаимном уважении, искреннем диалоге и готовности слышать партнера. Когда оба человека могут спокойно говорить о своих эмоциях и внимательно относиться к переживаниям друг друга, вероятность конфликтов и недосказанности значительно снижается.
По мнению Сабрины Романофф, смелость честно говорить о своих потребностях — это не проявление слабости, а один из важнейших признаков эмоциональной зрелости и фундамент для построения доверительных и гармоничных отношений.
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.
Какой спиртной напиток буквально убивает печень, почки и мозг, рассказали врачи.
Беспилотники с ИИ, которыми массово пользуются украинские бойцы, практически не оставляют россиянам шансов на выживание.
Эксперты уверяют, что секрет молодости и стройной фигуры куда проще, чем многие думают.
После выступления Трампа ряд его заявлений подвергли сомнению, указав на многочисленные противоречия.
Стандартная регулировка кнопками телефона часто не позволяет раскрыть весь потенциал динамиков. Для исправления ситуации нужно…
Что нужно сделать за 20 минут до свидания, если хотите, чтобы собеседник почувствовал от вас…