Простую привычку, которая разрушает отношения, назвал психолог

По мнению американского психолога Джеффри Бернстайна, в любви и партнёрстве есть одна тонкая, но весьма опасная ошибка, которая может годами подтачивать отношения, не вызывая подозрений. Хотя существует множество рекомендаций, как построить крепкий союз, часто по-настоящему важные вещи становятся очевидными только во время визита к семейному терапевту — когда ситуация уже близка к точке невозврата.

Многие пары живут годами, не осознавая, что какие-то, на первый взгляд, незначительные детали в их поведении медленно подрывают доверие и близость, пишет GQ.Как подчёркивает Бернстайн, проблема может скрываться в том, на что люди не обращают внимания: например, насколько сильно влияет совместный счёт в банке на динамику власти в паре или почему идеализация партнёра как «всего твоего мира» на самом деле не так романтична, как кажется.

Одним из самых недооценённых факторов разрушения отношений психолог считает навязчивую потребность говорить только о себе. Вроде бы ничего страшного — рассказать о своих чувствах, поделиться переживаниями, вспомнить события дня. Но если в диалоге всегда доминирует только один голос, а второй постепенно отодвигается на задний план — это тревожный сигнал.

Иногда человек даже с благими намерениями начинает перебивать партнёра, чтобы привести пример из собственного опыта, показать сочувствие. Но в реальности это уводит разговор в сторону — и делает его снова «про себя».

Бернстайн подчёркивает: привычка ставить в центр беседы исключительно собственную персону может стать настоящей ловушкой. Это создает ощущение, будто в отношениях нет места для другого человека, его эмоций и мыслей.

Что делать?

Важно научиться действительно слушать партнёра, без постоянного стремления перевести тему на себя. Спрашивать, уточнять, проявлять искренний интерес. Ведь только при обоюдной вовлеченности возникает та самая настоящая эмоциональная близость, без которой невозможно построить доверительные и долгосрочные отношения.

И, конечно, важно, чтобы это было взаимным — оба человека в паре должны чувствовать, что их слышат и уважают. Тогда и спорить можно безопасно, и кризисы переживаются легче.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.