Самый вредный алкоголь для фигуры назвали диетологи

О каком напитке идет речь, рассказывает  Daily Express.

Какой напиток оказался самым вредным?

Группа ученых из США провела опрос среди более 1900 взрослых, которые употребляют алкоголь. Участников разделили на четыре группы в зависимости от их предпочтений:

• только пиво (38,9%),
• только вино (21,8%),
• только крепкие напитки (18,2%),
• комбинация разных видов алкоголя (21%).

Участников попросили описать свой рацион питания, а затем проанализировали данные, используя индекс здорового питания — показатель, позволяющий оценить качество рациона.

Результаты исследования

Ни одна из групп не продемонстрировала высокого качества питания (80+ баллов). Однако самой неблагополучной оказалась группа, предпочитающая пиво:

• Средний балл для пьющих пиво составил 49, что значительно ниже, чем у тех, кто пьет вино (55 баллов) или сочетает алкогольные напитки (53 балла).

Молодые мужчины с низким доходом и привычкой курить чаще выбирали пиво. Эти участники также сообщили о:

• самом высоком уровне потребления калорий,
• низкой физической активности,
• повышенном риске ожирения и заболеваний, связанных с ним.

Почему пиво оказывает такое влияние?

Эксперты считают, что негативное влияние пива связано не только с самим напитком, но и с пищей, которую с ним обычно употребляют:

• блюда с низким содержанием клетчатки,
• избыток углеводов и обработанного мяса.

В то время как вино, особенно красное, часто сопровождается сбалансированным приемом пищи с мясом, овощами и молочными продуктами.

Выводы ученых

Исследователи подчеркивают, что выбор пищи может влиять на выбор алкоголя. Например, жареная или соленая еда усиливает жажду, что заставляет людей отдавать предпочтение пиву.

Регулярное употребление пива в сочетании с нездоровой пищей и низкой физической активностью увеличивает риск ожирения и связанных с ним заболеваний. Таким образом, для тех, кто стремится сохранить здоровье, важно пересмотреть свои предпочтения как в алкоголе, так и в рационе.

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.