"Секрет" №1, который сохраняет отношения в браке крепкими

Американский психолог Марк Треверс выделил ключевой фактор, который удерживает отношения прочными — и, по его мнению, он даже важнее самой любви.

В статье для CNBC Make It’s

специалист рассказал, что годы работы с парами привели его к однозначному выводу: именно готовность к компромиссу делает союз устойчивым. И многочисленные исследования только подтверждают это наблюдение.

Треверс поясняет: любовь — это эмоция, а эмоции непостоянны. На них влияют стресс, качество сна, самочувствие и десятки других факторов. Человек может искренне любить партнёра, но одновременно испытывать к нему раздражение или обиду. Одна лишь любовь не способна защитить от конфликтов и не решает разногласия.

Психолог отмечает: даже гармоничные пары сталкиваются со спорными ситуациями и непростыми периодами. Разница лишь в том, что сильные отношения держатся на понимании: любовь — важна, но компромисс — жизненно необходим.

При этом компромисс имеет смысл, только если строится на ощущении союзности — на «мы». Исследования показывают, что пары, которые описывают свои разногласия словами «мы решили», «мы обсудили», «мы нашли выход», чувствуют себя ближе друг к другу и получают больше удовлетворения после конфликтов. Когда оба воспринимают компромисс как совместное движение навстречу, а не как поражение одной из сторон, отношения только крепнут.

Треверс добавляет, что компромисс нередко выглядит совсем не романтично. Иногда это согласие посмотреть фильм, который вы сами бы ни за что не включили. В другой раз — умение внимательно слушать партнёра, который делится переживаниями, сдерживая порыв сразу дать совет. По словам психолога, в его собственном браке редко возникала нужда в больших жертвах. Чаще всего всё сводилось к готовности встретиться с человеком посередине.

Главное — чтобы оба ощущали уважение и были услышаны, не стремились «победить» в споре или доказать правоту. Забота о потребностях друг друга создаёт то, чего одной любви обычно недостаточно: ощущение надёжности и устойчивости в отношениях.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.