Семь жестов и поз, от которых нужно срочно избавиться, назвал психолог

Плохая осанка

Ваша осанка может говорить о вашей уверенности в себе. Сутулость может демонстрировать неуверенность и, если не исправить, стать постоянной привычкой.

Скрещивание рук и ног

Многие склонны скрещивать конечности в покое, но при разговоре это может интерпретироваться как защитная поза, выражающая нежелание общаться или слушать собеседника. Держание рук и ног нескрещенными придаст вам уверенности.

Потирание шеи

Потирая шею, вы можете пытаться снять стресс или напряжение, даже если на душе все спокойно. Будьте внимательны к своим жестам, чтобы не вызывать тревогу у других.

Грызть ногти

Грызение ногтей — еще один сигнал стресса или нервозности. Это может отвлекать и вызывать отторжение у собеседника, а также повреждать ваши ногти и создавать негативное первое впечатление.

Отсутствие зрительного контакта

Избегание зрительного контакта может говорить о недостатке уверенности или неприязни к собеседнику. С другой стороны, слишком настойчивый взгляд может показаться навязчивым.

Закатывание глаз

Этот жест является явным проявлением неуважения. Хотя это может быть шутливым выражением отсутствия интереса, стоит быть осторожным, чтобы не оскорбить кого-то.

Забывание улыбаться

Улыбка — простой и эффективный способ проявить уверенность и доброжелательность. Ваша улыбка может вызвать ответную улыбку и сделать общение более приятным и позитивным.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.