Сколько дней длится грипп и когда кашель должен пройти

Грипп может начаться внезапно и на несколько дней полностью нарушить привычный ритм жизни. У одних людей основные симптомы проходят достаточно быстро, у других восстановление затягивается. Кроме того, инфекция способна привести к осложнениям, из-за которых самочувствие может ухудшиться даже после временного улучшения.

Об этом пишет Prevention.

Как начинается грипп

После заражения вирусом гриппа обычно проходит от одного до четырех дней, прежде чем появляются первые симптомы. При этом болезнь нередко развивается стремительно.

«Вы можете чувствовать себя совершенно нормально, а затем внезапно ощутить сильную усталость, боль в мышцах и суставах и необходимость лечь в постель», — объясняет Грегори Поланд, профессор медицины и директор исследовательской группы по вакцинам клиники Майо.

Именно внезапное начало и выраженность симптомов помогают отличить грипп от обычной простуды. Первыми признаками обычно становятся высокая температура, озноб, ломота в мышцах и теле, а также сильная усталость. Позже могут появиться боль в горле и сухой кашель.

При этом инфекция не всегда сопровождается заметными симптомами. Согласно исследованию, проведенному среди членов домохозяйств в 2017–2023 годах, около 8% людей с положительным тестом на грипп не испытывали никаких признаков заболевания.

Сколько времени нужно на восстановление

По словам Поланда, с момента появления первых симптомов до заметного улучшения может пройти до недели. Лихорадка обычно сохраняется от двух до четырех дней, тогда как другие проявления болезни могут беспокоить неделю и дольше.

«Вы можете не вернуться к привычному самочувствию даже спустя две недели», — отмечает врач.

Эксперт по инфекционным заболеваниям и старший научный сотрудник Центра медицинской безопасности Университета Джонса Хопкинса Амеш Адаля объясняет, что после исчезновения вируса человек иногда продолжает испытывать усталость, кашлять и чувствовать общую слабость.

Это связано с тем, что слизистая оболочка дыхательных путей еще восстанавливается, а иммунной системе требуется время, чтобы вернуться к нормальному состоянию. По словам Адаля, остаточный кашель и утомляемость могут сохраняться от двух до трех недель и обычно проходят самостоятельно.

Когда после улучшения становится хуже

Грипп может повреждать клетки дыхательной системы и временно ослаблять защитные механизмы организма. В результате бактериям становится легче проникать в ткани и размножаться, что повышает риск вторичной бактериальной инфекции.

«Самый важный тревожный признак — когда человеку становится лучше, а затем состояние снова ухудшается», — предупреждает Адаля.

Новая волна лихорадки или усиливающийся кашель через несколько дней после начала выздоровления могут указывать на вторичную бактериальную пневмонию. В таком случае необходимы обследование и соответствующее лечение.

Немедленно обратиться за медицинской помощью следует при появлении одышки, боли в груди, спутанности сознания, синюшности губ или выраженной слабости. Если кашель сохраняется дольше трех-четырех недель, также стоит посетить врача. Людям из групп повышенного риска рекомендуется обращаться за консультацией без промедления.

Кому нужно обратиться к врачу как можно раньше

Некоторые люди особенно уязвимы перед осложнениями гриппа. По словам Скотта Браунстайна, врача скорой и внутренней медицины и главного медицинского директора Sollis Health, медицинская оценка при первых признаках болезни необходима людям старше 65 лет, детям младше пяти лет, беременным, а также пациентам с хроническими заболеваниями, включая астму и диабет.

Если человек не относится к группе повышенного риска, во многих случаях он может лечиться дома: отдыхать, пить достаточно жидкости и при необходимости принимать безрецептурные препараты для облегчения боли и снижения температуры в соответствии с инструкцией.

Однако обратиться к врачу следует, если температура продолжает повышаться, улучшение не наступает в течение трех-пяти дней после появления первых симптомов, возникает одышка или появляется зеленая мокрота.

При затрудненном дыхании, постоянной боли в груди, спутанности сознания или признаках сильного обезвоживания необходимо обращаться за экстренной медицинской помощью.

Браунстайн также советует не откладывать консультацию, если человек хочет сократить продолжительность болезни. Противовирусные препараты наиболее эффективны, когда лечение начинается в первые 48 часов после появления симптомов. К таким средствам относятся осельтамивир (Tamiflu), занамивир (Relenza), перамивир (Rapivab) и балоксавир марбоксил (Xofluza).

Эти препараты подавляют размножение вируса и при своевременном применении могут сократить продолжительность болезни на один-два дня и снизить риск осложнений. После первых 48 часов эффективность лечения может уменьшаться, хотя в некоторых случаях противовирусная терапия остается необходимой и позднее.

Как долго человек остается заразным

Передавать вирус гриппа можно еще до появления первых симптомов — примерно за сутки до начала болезни. Заразность обычно сохраняется в течение пяти-семи дней после появления симптомов, а дети могут распространять вирус дольше недели.

Поэтому при первых признаках заболевания важно оставаться дома и не посещать работу или учебу. Возвращение к привычной жизни можно рассматривать, когда температура отсутствует не менее 24 часов без жаропонижающих препаратов, а общее самочувствие улучшается. При этом риск передачи инфекции еще сохраняется.

«В этот период человек уже менее заразен, но все еще может выделять вирус», — поясняет Адаля. Врач рекомендует в следующие несколько дней прикрывать рот при кашле и регулярно мыть руки.

Если предстоит контакт с людьми, которые особенно уязвимы перед инфекциями, например младенцами, пациентами, проходящими химиотерапию, или пожилыми людьми с ослабленным здоровьем, стоит использовать маску, чтобы снизить риск заражения.

Как защититься от гриппа

Один из основных способов профилактики — ежегодная вакцинация. Вакцину рекомендуется делать как можно раньше в течение сезона гриппа. Ее состав обновляют с учетом штаммов вируса, которые, по оценкам исследователей, будут наиболее распространены.

Дополнительно снизить риск заражения помогают регулярное мытье рук и отказ от прикосновений к глазам, носу и рту немытыми руками.

По словам Поланда, человек в среднем касается пальцами глаз, носа или рта каждые 15–30 секунд. Поэтому даже простая привычка реже трогать лицо может помочь уменьшить вероятность попадания вируса в организм.

Ранее Курсор писал, что происходит с организмом, если каждое утро пить теплую воду - факты.