Сколько минут жизни отбирает каждая сигарета

Подробности рассказывает Univercity College London.

Сколько минут жизни уносит одна сигарета?

По данным ученых, каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека в среднем на 20 минут. Для мужчин это значение составляет около 17 минут, а для женщин — целых 22 минуты.

К примеру, если человек, выкуривающий 10 сигарет в день, решит бросить курить хотя бы на неделю, он сможет сохранить целый день своей жизни.

По данным Управления национальной статистики Великобритании, в 2023 году число курильщиков старше 18 лет составило около шести миллионов. Исследования подчеркивают: чем раньше человек откажется от этой привычки, тем больше шансов прожить долгую и здоровую жизнь.

Польза отказа от курения

Эксперты утверждают, что отказаться от курения никогда не поздно. Улучшения в состоянии здоровья начинаются практически сразу:

• Через 20 минут после отказа нормализуется частота сердечных сокращений.
• Через 12 часов уровень угарного газа в крови возвращается к норме.
• Через несколько недель улучшается кровообращение и функция легких.

"Существует множество эффективных методов и продуктов, которые помогают бросить курить навсегда. Каждый шаг в этом направлении продлевает жизнь и улучшает её качество", — подчеркивают специалисты.

Как курение разрушает здоровье?

Курение оказывает комплексное негативное воздействие на организм:

• Увеличивает вязкость крови, что повышает риск образования тромбов.
• Повышает давление и учащает пульс, заставляя сердце работать на износ.
• Сужает артерии, снижая приток обогащенной кислородом крови к органам.

Эти факторы существенно увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и других опасных состояний. Каждая сигарета уносит минуты жизни, но выбор в пользу отказа возвращает их обратно. Сделайте шаг к здоровью уже сегодня!

  Ранее «Курсор» писал о том, что ученые выяснили лучший месяц для диеты и похудения. Как ни странно, самым эффективным оказалось похудение в зимние месяцы, а не летом, как принято считать.