Сколько минут жизни забирает выкуренная сигарета, рассказали ученые
Курение давно известно как одна из наиболее вредных привычек, но новое исследование Университетского колледжа Лондона позволяет точнее оценить его влияние на продолжительность жизни.
Подробности рассказывает Univercity College London.
Сколько минут жизни уносит одна сигарета?
По данным ученых, каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека в среднем на 20 минут. Для мужчин это значение составляет около 17 минут, а для женщин — целых 22 минуты.
К примеру, если человек, выкуривающий 10 сигарет в день, решит бросить курить хотя бы на неделю, он сможет сохранить целый день своей жизни.
По данным Управления национальной статистики Великобритании, в 2023 году число курильщиков старше 18 лет составило около шести миллионов. Исследования подчеркивают: чем раньше человек откажется от этой привычки, тем больше шансов прожить долгую и здоровую жизнь.
Польза отказа от курения
Эксперты утверждают, что отказаться от курения никогда не поздно. Улучшения в состоянии здоровья начинаются практически сразу:
- Через 20 минут после отказа нормализуется частота сердечных сокращений.
- Через 12 часов уровень угарного газа в крови возвращается к норме.
- Через несколько недель улучшается кровообращение и функция легких.
"Существует множество эффективных методов и продуктов, которые помогают бросить курить навсегда. Каждый шаг в этом направлении продлевает жизнь и улучшает её качество", — подчеркивают специалисты.
Как курение разрушает здоровье?
Курение оказывает комплексное негативное воздействие на организм:
- Увеличивает вязкость крови, что повышает риск образования тромбов.
- Повышает давление и учащает пульс, заставляя сердце работать на износ.
- Сужает артерии, снижая приток обогащенной кислородом крови к органам.
Эти факторы существенно увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и других опасных состояний. Каждая сигарета уносит минуты жизни, но выбор в пользу отказа возвращает их обратно. Сделайте шаг к здоровью уже сегодня!
Ранее «Курсор» писал о том, что ученые выяснили лучший месяц для диеты и похудения. Как ни странно, самым эффективным оказалось похудение в зимние месяцы, а не летом, как принято считать.
