Интересные факты

Снизить артериальное давление за 30 минут поможет доступный всем овощ

Всего несколько глотков сока свеклы ежедневно способны творить чудеса с вашим организмом.

Регулярное употребление всего нескольких глотков свекольного сока в день способно благотворно влиять на сердечно-сосудистую систему: снижать артериальное давление, улучшать состояние сосудов и уменьшать воспалительные процессы в организме. Этот простой и доступный способ помогает поддерживать здоровье сердца, особенно у людей зрелого возраста.

Такого вывода пришли ученые из Университета Эксетера (Великобритания), исследовав влияние свекольного сока на организм человека, пишет ТСН.

Свекла богата нитратами — природными соединениями, которые участвуют в регуляции давления и поддержании тонуса сосудов. Дополнительно исследование показало, что сок свеклы положительно влияет на микрофлору ротовой полости, что также отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы.

«Продукты с высоким содержанием нитратов способны менять микробиом полости рта таким образом, что это снижает воспаление и помогает уменьшить давление у пожилых людей», — отметил профессор Энди Джонс.

Стоит отметить, что проблемы с давлением встречаются уже в молодом возрасте: один из десяти людей сталкивается с повышенным давлением в возрасте 20–40 лет, а к 50–60 годам гипертонией страдает каждый второй. По данным Всемирной организации здравоохранения, в глобальном масштабе каждый третий взрослый имеет повышенное артериальное давление.

Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: симптомы

Недавние новости

Путин в гневе – как японо-украинское партнерство нарушило его планы

Японо-украинское сотрудничество в сфере БПЛА стало для РФ болезненным сигналом, подтверждающим неэффективность попыток Москвы изолировать…

2 минуты назад

«Мы поладим»: Либерман раскрыл свой план по смене правительства

Председатель партии «Наш дом Израиль» заявляет о планах сменить правительство и возглавить страну, опираясь на…

4 минуты назад

Кто из арабских лидеров пошел против сделки Ливана с Израилем

Подписание рамочного договора с Израилем вызвало глубокий раскол на Ближнем Востоке: одни страны поддержали Бейрут,…

10 минут назад

Как Нетаниягу затянул войну ради спасения своей карьеры – Бен Каспит

Бен Каспит утверждает, что, несмотря на 1000 дней с момента катастрофы 7 октября, Биньямин Нетаниягу…

24 минуты назад

Как экологи спасают самую тяжелую в мире летающую птицу

Андский кондор, являющийся национальным символом четырех стран и объектом почитания со времен инков, сегодня нуждается…

28 минут назад

Израиль побеждает в боях, но проигрывает в стратегии – мнение

За тысячу дней войны Израиль одержал немало тактических побед, но столкнулся с глубоким политическим кризисом.

1 час назад