Солнечный ожог: как быстро успокоить кожу после жары

Большинство людей знает основные правила защиты от солнца: использовать солнцезащитный крем, носить головной убор и не находиться под палящими лучами слишком долго. Однако на практике многие забывают вовремя обновить защитное средство, задерживаются на пляже или случайно засыпают на солнце. В результате кожа получает ожог.

Об этом рассказывает издание RTÉ.

В последние годы лето во многих странах стало заметно жарче, чем несколько десятилетий назад, поэтому случаи солнечных ожогов встречаются все чаще. В большинстве случаев легкие повреждения кожи проходят самостоятельно, однако они могут сопровождаться сильным дискомфортом, болью и покраснением.

Если ожог оказался серьезным, появились волдыри, поднялась температура или возникли признаки теплового истощения — головокружение, слабость или сильная головная боль, необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью. При незначительном ожоге облегчить состояние помогут простые меры.

Сразу уйдите с солнца

Если кожа начала краснеть, появилась болезненность или ощущение жжения, следует немедленно перейти в тень или зайти в помещение. Даже если симптомы проявились только спустя несколько часов или на следующий день, важно временно отказаться от пребывания под прямыми солнечными лучами, чтобы не усугубить повреждение кожи.

Охладите пораженные участки

Ощущение жара и жжения — один из самых неприятных симптомов солнечного ожога. Хотя охлаждение не устраняет само повреждение, оно помогает уменьшить неприятные ощущения.

Для этого можно:

• аккуратно обмыть кожу прохладной водой;
• приложить прохладный компресс к болезненным участкам;
• принять прохладный душ или ванну.

Такие процедуры помогают снизить дискомфорт и успокоить раздраженную кожу.

Поддерживайте водный баланс

Длительное пребывание на солнце нередко приводит к обезвоживанию. Достаточное количество жидкости не избавит от ожога, но поможет организму быстрее восстановиться и снизит вероятность появления головной боли, слабости и головокружения.

Используйте средства с алоэ

Гель алоэ вера считается одним из самых популярных средств для ухода за кожей после солнечного ожога. Он помогает уменьшить раздражение, слегка охлаждает кожу и способствует снижению покраснения. Можно использовать как свежий гель из растения, так и готовые косметические средства с высоким содержанием алоэ.

При сильной боли можно принять обезболивающее

Если болезненность выражена настолько, что мешает нормально отдыхать или выполнять привычные дела, допускается применение безрецептурных обезболивающих препаратов, например парацетамола или ибупрофена. Перед использованием следует ознакомиться с инструкцией, соблюдать рекомендуемую дозировку, а при наличии хронических заболеваний — проконсультироваться с врачом.

Чего нельзя делать при солнечном ожоге

Специалисты предупреждают, что некоторые популярные домашние способы могут только ухудшить состояние кожи. При солнечном ожоге не рекомендуется:

• наносить вазелин и другие средства на основе нефтепродуктов;
• прикладывать лед непосредственно к коже;
• вскрывать образовавшиеся волдыри;
• сдирать шелушащуюся кожу;
• носить тесную одежду, которая будет натирать поврежденные участки.

Солнечный ожог — это не просто временное покраснение, а признак повреждения кожи ультрафиолетовым излучением. В период восстановления ей необходимы покой, охлаждение, достаточное увлажнение и защита от повторного воздействия солнца. При правильном уходе неприятные симптомы обычно проходят быстрее, а риск осложнений снижается.

Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.