Советы родителям: как помочь ребенку справиться со страхом воздушной тревоги
Дети реагируют на сигналы воздушной тревоги по-разному. Некоторые быстро ищут защиту у своих родителей, в то время как другие могут оставаться занятыми своими делами. Существуют также дети, которые испытывают страх при звуках громких сирен, и их родителям приходится приложить усилия, чтобы успокоить их и перевести в более безопасное место.
Об этом рассказали специалисты "Психологической поддержки".
Эксперты дали практические советы родителям, как преодолеть страх воздушной тревоги у детей.
По мнению специалистов, у детей, которые вынуждены слышать сирены, все чаще проявляется страх перед неожиданной опасностью, будь то громкий шум, взрывы или сигнал тревоги.
Важно помнить, что дети очень чувствительны и могут копировать реакции своих родителей.
Чтобы снизить тревожность у ребенка, родителям рекомендуется:
- Учиться сохранять спокойствие во время воздушных тревог и не передавать свое беспокойство детям.
- Избегать создания психологической напряженности в семье, так как атмосфера дома оказывает большое влияние на детей.
- Сформировать для ребенка личный метод замены, который позволит заменить страх и беспокойство на что-то более приятное. Родители могут попросить ребенка подойти и обнять их крепко, чтобы заменить тревожность на тепло и нежность. Затем можно предложить ребенку его любимую игрушку, книгу или мультфильм.
- Повторять этот метод замены каждый раз, когда звучит сигнал воздушной тревоги. Важно помнить, что реакция родителей на стресс служит примером для детей, и они часто будут реагировать на тревожные ситуации так, как видят это у своих родителей.
Ранее "Курсор" писал о том, что ученые предупредили, что депрессия может быть симптомом скорого инсульта. При этом депрессия может быть не только предвестником, но и причиной многих опасных болезней.
