Самое плохое состояние психического здоровья — у тех, кому до 30, показало исследование.
pixabay.com
Традиционное представление о кризисе среднего возраста, который, как считалось, наступает примерно в 45–50 лет, постепенно теряет актуальность. Согласно новому исследованию специалистов из Дартмутского колледжа (США), так называемый «горб несчастья» — период повышенного стресса, тревожности и депрессии у людей среднего возраста — больше не является характерным для современного общества.
Об этом пишет Daily Мail.
Ученые проанализировали данные более 10 миллионов американцев и 40 тысяч британских домохозяйств, чтобы определить закономерности эмоционального состояния людей разных возрастов. Оказалось, что сегодня наибольшие признаки психологического неблагополучия демонстрирует молодое поколение, а не люди среднего возраста, как это было раньше.
Исследователи выделяют несколько ключевых факторов, повлиявших на такую смену тенденции:
— Экономическая нестабильность. Последствия финансового кризиса 2008 года, рост безработицы и трудности с покупкой жилья серьезно ударили по возможностям молодых людей реализовать себя.
— Пандемия COVID-19. Периоды изоляции, онлайн-обучение и социальная отдаленность ухудшили психическое состояние подростков и молодых взрослых.
— Цифровая зависимость и давление соцсетей. Постоянное сравнение себя с «идеальными» образами в интернете формирует хроническое чувство неудачи и снижает самооценку.
— Изменение ценностей и ожиданий. Современная молодежь сталкивается с неопределенностью в карьере, отношениях и будущем планеты, что усиливает тревожность.
Кроме того, психологи отмечают рост цифрового выгорания — состояния, вызванного переизбытком информации и постоянным присутствием в онлайн-пространстве. Это приводит к ухудшению сна, снижению концентрации и росту депрессивных состояний.
По мнению исследователей, мир столкнулся с новой формой кризиса — не среднего, а молодежного возраста. Сегодня именно молодые люди чаще нуждаются в психологической поддержке, программах цифровой детоксикации и развитии устойчивости к стрессу.
Эксперты подчеркивают, что если тенденция сохранится, то через 10–15 лет последствия нынешнего ухудшения психического здоровья среди молодежи могут стать одной из главных социальных проблем XXI века.
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.
Эксперты рассказали, какие привычки помогут быстрее уснуть.
Карты Таро указывают на день внутреннего пробуждения — момент, когда многое становится очевидным, но не…
Некоторые симптомы нельзя игнорировать, даже если вы очень заняты и вам некогда идти к спецалисту.
Существует ли доза алкоголя, которая была бы полностью безопасной?
США и Израиль рассматривают возможность разделения анклава на две зоны.
Эксперт рассказал, что именно является общим знаменателем для по-настоящему счастливых пар.