Точка невозврата в отношениях - как понять, что все уже потеряно, рассказал психолог
Разрыв между двумя людьми редко случается в одно мгновение. Это не всегда бурная ссора или предательство. Часто всё начинается с тишины, безразличия или глубокой усталости, которая не проходит.
Своим мнением с проектом Styler поделился лайф-коуч и сексолог Виталий Курсик.
В любых отношениях бывают трудности. Иногда всё решается откровенным разговором, взаимными усилиями и готовностью идти на уступки.
«Но наступает момент, когда нужно признать: всё, что можно было починить, уже починено. А дальше – лишь болезненное затягивание финала», — объясняет эксперт.
Как же понять, что возврата уже нет?
Доверие разрушено
Если вы регулярно проверяете переписки друг друга, ловите себя на подозрениях, а каждый диалог превращается в скрытую борьбу — это уже не союз, а источник постоянного стресса.
«Без доверия отношения держатся лишь на страхе остаться в одиночестве», — подчёркивает коуч.
Вы больше не союзники
Когда-то вы шли рядом, поддерживая друг друга. А теперь каждый живёт по своим правилам и интересам.
«Если важные решения принимаются в одиночку, а разговоры о чувствах становятся бессмысленными — вы больше не команда. Вы просто соседи», — отмечает Курсик.
Психологическое или физическое насилие
Если в отношениях присутствует боль — это уже не любовь. Унижение, давление, манипуляции или тем более физическое насилие — это не временный кризис, а явный сигнал к завершению.
«Простые извинения не меняют сути, если всё повторяется снова и снова», — говорит эксперт.
Исчезновение близости
Не только физическая, но и эмоциональная отдалённость может говорить о выгорании. Отсутствие общих тем, интереса друг к другу и желания быть рядом — тревожный знак.
«Если вы замечаете, что с другими людьми вам легче и интереснее, чем с партнёром, стоит задуматься, почему так», — советует коуч.
Вы держитесь за прошлое или страх, а не за любовь
Многие остаются в отношениях только потому, что "многое пережили вместе". Но это — не основание терпеть неудовлетворённость. Страх одиночества не должен быть поводом для жертвы собой.
Если вы узнали себя хотя бы в одном из этих описаний — возможно, граница уже пройдена. Спасти можно только то, что ещё живо.
«Если отношения стали тяжёлой ношей, стоит честно признать это и подумать о расставании. Как сделать это бережно? Как отпустить прошлое и начать новую главу? Ответы на эти вопросы можно найти вместе с профессионалом. Главное — не бояться смотреть правде в глаза и выбирать путь, ведущий к счастью», — подытожил Виталий Курсик.
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.
