Тонометр может врать: как положение руки влияет на показатели давления

Высокое артериальное давление считается одной из главных причин инфарктов и инсультов. Но оказалось, что привычное измерение давления может быть удивительно неточным: смещение руки всего на несколько сантиметров способно существенно изменить показания и перевести их в опасную категорию.

Об этом пишет Earth.

Исследование Университета Джонса Хопкинса

Учёные из Johns Hopkins University выяснили, что положение руки при измерении давления имеет существенное значение. У человека, чья рука свисает вдоль тела, показатели могут быть на 7 мм рт. ст. выше, чем у того, кто держит руку на столе. Такая разница способна перевести давление из «повышенного» в категорию «стадии 2» гипертонии.

Руководила исследованием Тэмми Брейди, доктор медицины и философии. Она смоделировала три типичных положения руки, которые часто встречаются в клиниках.

Методика эксперимента

Каждый участник сначала прогуливался две минуты, затем отдыхал пять минут, сидя с опорой для спины и ног. Испытание включало четыре раунда тройных измерений, меняя положение руки: на столе, на коленях и свисающей вдоль туловища. Повторное измерение с рукой на столе в конце помогало учесть естественные колебания давления. Всего в исследовании участвовали 133 человека в возрасте от 18 до 80 лет.

Результаты показали:

• Рука на коленях повышала систолическое давление в среднем на 3,9 мм рт. ст. и диастолическое на 4 мм.

• Рука без опоры увеличивала показатели на 6,5 мм и 4,4 мм рт. ст. соответственно.

Выводы

Небольшие отклонения в позе могут казаться незначительными, но повторяясь, они накапливаются и влияют на диагнозы и назначения лекарств. Шерри Лю подчеркнула, что разница всего в 6,5 мм рт. ст. способна перевести систолическое давление с 123 на 130, что меняет классификацию с «повышенного» на «стадию 1» гипертонии. Это касается людей любого возраста, с ожирением и без него.

Как правильно измерять давление

Для точного результата рука должна находиться на твёрдой поверхности на уровне сердца. Опущенная вниз рука создаёт дополнительную нагрузку на артерии, завышая показания. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует:

• садиться на стул со спинкой, ноги на полу, не скрещивая;

• держать руку на уровне сердца на столе;

• использовать манжету подходящего размера.

Даже опытные врачи иногда упускают эти детали из-за высокой нагрузки в клиниках.

Особенности домашних измерений

При измерении давления дома стоит учитывать высоту стола: слишком низкая поверхность может искажать данные. Подушка под локтем или перенос манжеты на более высокий стол помогут получить точные показатели.

Размер манжеты также важен: слишком узкая манжета может завысить показатели на 5–10 мм рт. ст., что особенно актуально для людей с большим обхватом плеча.

Даже небольшие неточности могут повлиять на здоровье: завышенные показатели ведут к ненужным лекарствам и тревоге, заниженные — к пропуску лечения. Правильная поза руки при измерении — это не мелочь, а фактор, который реально меняет медицинские решения и последствия для здоровья.

Ранее врачи и специалисты по питанию составили список продуктов, регулярное употребление которых оказывает благотворное влияние на самочувствие человека, укрепляет его здоровье и замедляет старение.