ТОП-10 продуктов, которые вредят желудку и вызывают изжогу - от чего врачи советуют отказаться

Об этом сообщает Instаgram-страница диетолога Ольги Безуглой.

Что такое изжога и как она проявляется

Изжога — это чувство жжения или неприятного жара за грудиной, возникающее, когда кислое содержимое желудка попадает в пищевод.

К основным признакам изжоги относятся:

— жжение в области груди, нередко поднимающееся от желудка к горлу
— кислый или горьковатый привкус во рту, вызванный обратным движением кислоты
— отрыжка, сопровождающаяся газообразованием
— ощущение «кома» в горле или трудности при глотании
— ночной кашель или хрипота из-за раздражения слизистой пищевода
— боль и охриплость, если кислота задевает голосовые связки

Продукты, провоцирующие изжогу

По словам специалиста, если вы регулярно чувствуете «огонь внутри», стоит проанализировать, как часто в вашем рационе встречаются:
— шампанское и другие газированные алкогольные напитки
— пиво
— помидоры и блюда на их основе
— цитрусовые, включая апельсины
— мятный чай
— жареное мясо
— колбасы и жирные переработанные продукты
— сырой лук
— шоколад
— кофе, даже без кофеина

Эти продукты могут либо ослаблять нижний пищеводный сфинктер, либо раздражать слизистую желудка, провоцируя ощущение жжения.

Если изжога возникает часто, необходимо пересмотреть питание и проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.