Топ-4 фраз, способных разрушить отношения, назвали психологи

Психологи отмечают, что незначительная, на первый взгляд, ложь может серьёзно подорвать отношения. Хотя обман воспринимается как одна из самых больших предательств, наиболее опасная ложь зачастую не так очевидна.

Есть четыре фразы, которые могут разрушить близкие отношения, и ситуации, показывающие, к чему может привести ложь, пишет psychologytoday.com.

"Все нормально"

Ситуация: Марина и Олег уже три года вместе. В последнее время у Марины накопилось много работы, и она чувствует себя измотанной и перегруженной. Но когда Олег спрашивает, как у неё дела, она неизменно отвечает: "Всё нормально". Она делает это, считая, что оберегает Олега от лишних забот. В итоге Олег перестаёт её понимать, а Марина накапливает обиды. Их связь постепенно ослабевает.

Ложь: фраза "всё нормально" — тихий разрушитель отношений. Её часто используют, чтобы сохранить мир, но она лишь увеличивает дистанцию между партнёрами. Не выражая настоящих чувств, вы лишаете партнёра возможности поддержать вас. Под поверхностью "всё хорошо" могут скрываться нарастающие эмоции, которые рано или поздно вырвутся наружу, что приведёт к серьёзным последствиям. Настоящая близость требует честности, даже если ситуация сложная.

"Да ничего страшного"

Ситуация: Оксана и Андрей гордятся тем, что их отношения всегда спокойны. Однако Андрей часто флиртует с другими женщинами и много времени проводит на встречах с друзьями или увлечениях, оставляя Оксану на втором плане. Оксана убеждает себя, что это неважно, повторяя "Да ничего страшного". Со временем эта ложь начинает подрывать её самооценку, и, несмотря на её попытки игнорировать свои чувства, эмоциональная дистанция между ними растёт. В итоге накопившиеся обиды превращаются в огромную проблему, которую уже невозможно игнорировать.

Ложь: игнорирование собственных чувств и недооценка проблем — это ложь, которая может серьёзно навредить отношениям. Фраза "да ничего страшного" не решает конфликтов, а лишь маскирует боль. Со временем накопившаяся неудовлетворённость может вырваться наружу, разрушая доверие и близость между партнёрами.

"Он изменится ради меня"

Ситуация: Лиза с первого взгляда влюбилась в Михаила, но сразу заметила его склонность к авантюрам и нежелание брать на себя обязательства. Несмотря на сомнения, Лиза верит, что сможет изменить его ради себя. Но годы терпения и попыток повлиять на Михаила не приносят результатов, и Лиза понимает, что он останется таким, какой есть.

Ложь: вера в то, что любовь может изменить человека, — опасное заблуждение. Люди могут измениться, но только по собственной воле, а не по чужим ожиданиям. Надеяться на то, что партнёр станет другим, означает не принимать его таким, каков он есть. Это неизбежно приводит к разочарованию и конфликтам.

"Не обязательно об этом говорить"

Ситуация: Дмитрий и Катерина прожили вместе 10 лет. Со временем их общение стало менее тесным, они начали жить как будто отдельными жизнями. Вместо того, чтобы обсудить проблемы, каждый из них предпочитал молчать, ожидая, что другой начнёт разговор первым. Ожидание тянулось, и между ними выросла эмоциональная стена, которую никто уже не хотел преодолевать.

Ложь: фраза "не стоит это обсуждать" — ловушка, которая разрушает отношения. Общение — основа любых крепких отношений. Избегая обсуждения проблем, вы не решаете их, а лишь откладываете. Это молчание ведёт к накоплению негатива, который со временем только усугубит разлад. Чем раньше вы начнёте обсуждать трудности, тем крепче будут ваши отношения.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.