ТОП-4 признака абьюзивной дружбы, которые нельзя игнорировать, назвал психолог

Дружба — это особая связь с человеком, который не связан с вами кровью, но близок духовно. Со временем истинные друзья остаются рядом, а поверхностные знакомства постепенно отсеваются, словно через сито.

Пока рядом с вами находится человек, с которым вы ещё не прошли проверку временем, важно понять, заслуживает ли он вашего внимания. Психолог Анастасия Марченко в своём видео выделила признаки, по которым можно распознать потенциально опасного друга, пишет ТСН.

Фразы абьюзера:

• Эмоциональный абьюз: «Ты ни на что не способен без меня», «Ты никогда не найдёшь лучшего друга, чем я».

• Физический абьюз: «Если ты не сделаешь, как я сказал, я заставлю тебя», «В любом случае ты поступишь по‑моему».

• Финансовый абьюз: «Одолжи мне деньги, иначе мы больше не друзья», «Если не дашь взаймы, значит, ты не настоящий друг».

• Социальный абьюз: «Если ты продолжишь общаться с ними, я перестану быть твоим другом».

Признаки токсичного поведения в дружбе:

• Друг постоянно принижает вас, недооценивает ваши успехи и критикует. Это делается не для вашего блага, а для того, чтобы поддерживать собственное чувство значимости — обычно это проявление низкой самооценки.

• В компании он пытается «подколоть» вас или выставить в невыгодном свете. Его цель — чтобы внимание окружающих было сосредоточено на нём, а вы не могли затмить «слабый свет его самоуважения».

• Он никогда не радуется за ваши достижения — повышение на работе, новые знакомства, финансовые успехи — всё, что выделяет вас, вызывает у него зависть. Абъюзер не способен искренне принимать чужой прогресс.

• От вас требуют постоянной эмоциональной поддержки. Для него вы служите «тряпкой» для утешения в трудные моменты, но когда у него всё хорошо, он вас игнорирует.

Понимание этих сигналов помогает вовремя распознать токсичные отношения и сохранить своё эмоциональное благополучие.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.