ТОП-5 привычек, которые помогут сохранить молодость после 40 лет

Во многом состояние вашей кожи  зависит от хороших генов, а также т среды, в которой мы живем. Но существуют универсальные методы защиты кожи от преждевременного старения, особенно после достижения возраста в 40 лет.

Об этом пишет Independent.

Эксперты известных косметических брендов предоставили свои рекомендации по уходу за кожей, чтобы сохранить ее молодость.

1. Бережно очищайте кожу.

По мере старения кожа может становиться более сухой, следовательно, имеет смысл пересмотреть формулу очищающего средства или частоту использования пилинга. Стоит использовать кремовую формулу или маслянистое очищающее средство, а также снизить частоту использования скраба.

2. Используйте специализированные сыворотки.

Валери Сенизо, руководитель лаборатории биологии кожи, рекомендует применять специализированные сыворотки, соответствующие особенным потребностям кожи, например потерю упругости или появление морщин. Она также рекомендует использовать ночные сыворотки, некоторые из которых адаптированы для всех возрастов, для усовершенствования защитного барьера кожи.

3. Увлажняйте кожу с использованием кремов, соответствующих вашему возрасту.

После 40 лет кожа нуждается в дополнительной защите от внешних агрессоров, поскольку кожный барьер становится тоньше и слабее. Ченизо рекомендует использовать кремы, которые увлажняют и питают кожу, а также содержат эфирные масла с антиоксидантными и защитными свойствами. Они ограничивают воздействие ежедневных агрессоров и в конечном итоге могут улучшить уровень коллагена, упругость и эластичность кожи.

4. Дайте ретинолу шанс.

Еще один ключевой ингредиент, который стоит добавить в образ жизни, - это ретинол, - утверждает Сорайя Сен-Клер, специалист по уходу за кожей. Ретинол способен улучшить вид тонких линий, морщин, пигментации, пятен и пор, ускоряя клеточный обмен. Она рекомендует начинать использовать этот продукт с одного или двух раз в неделю в течение разных вечеров, постепенно увеличивая частоту и концентрацию.

Сен-Клер подчеркивает, что вне зависимости от вашего возраста, важнейшим шагом в повседневном уходе за кожей является нанесение солнцезащитного крема широкого спектра. Она также отмечает, что на рынке существует множество формул, которые идеально подходят для использования под макияж или самостоятельно как завершающий этап процедуры ухода за кожей утром после увлажнения.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.