ТОП-7 суровых реалий брака, о которых никто не предупреждает, назвали психологи
Когда люди вступают в брак, им и в голову не приходит, что союз может когда-то распасться. Но даже самые полезные советы о любви и семейной жизни редко подготавливают к суровой правде совместного быта, о которой почти никто не говорит.
Все отношения поддаются испытаниям, но не все их выдерживают, пишет Yourtango.
Семейный терапевт Лианна Авила выделила семь неприятных, но правдивых моментов супружеской жизни, о которых стоит знать ещё до свадьбы.
1. Вы рискуете забыть, за что полюбили супруга
Со временем после свадьбы воспоминания о том, что именно в партнёре вас так привлекло, могут стереться. Чтобы сохранить это чувство, полезно записать те качества, которые когда-то зажгли в вас желание прожить с этим человеком всю жизнь. Такие заметки помогут в трудные моменты напомнить себе, почему вы вместе.
2. Навык искреннего слушания может притупиться
Слушать партнёра — значит дарить ему внимание без попыток моментально давать советы или искать решения. Задавайте вопросы, чтобы показать, что вам действительно важны его мысли и чувства. В браке часто возникает иллюзия, что мы уже знаем всё о друг друге, и это снижает интерес к внутреннему миру партнёра. Постарайтесь поддерживать атмосферу, в которой он сможет делиться откровенно, не опасаясь критики.
3. Лёгкие проявления привязанности могут уйти на второй план
Незаметные жесты — улыбка, взгляд, кивок — имеют огромное значение. Важно отвечать на такие знаки внимания и самому их проявлять. Эти мелочи укрепляют эмоциональную близость.
4. Внешние дела способны вытеснить отношения на задний план
Дети, работа, бытовые заботы легко поглощают всё время и силы. Вспомните, как на заре отношений вы ждали каждой встречи, интересовались малейшими подробностями дня партнёра. Постарайтесь планировать совместное время и полностью отключаться от отвлекающих факторов вроде телефона или соцсетей.
5. В вашей жизни может исчезнуть элемент игры и веселья
Общие радостные моменты и смех помогают паре оставаться сплочённой. Не позволяйте быту полностью вытеснить лёгкость и удовольствие от общения друг с другом.
6. Вы можете застрять в старых ожиданиях
Люди меняются, и вы, и ваш супруг уже не те, кем были в начале отношений. Если цепляться за прежние представления и ожидать, что партнёр останется прежним, это приведёт к разочарованию и обидам. Гораздо полезнее принять изменения и поддерживать друг друга в процессе роста.
7. Нерешённые конфликты будут тормозить отношения
Продолжать жить, не уладив серьёзную ссору, практически невозможно. Один из самых действенных способов наладить отношения — признать свою ошибку и искренне извиниться. Это непросто, но извинение и его принятие помогают вернуть доверие и восстановить связь.
По словам Авилы, путь к восстановлению близости требует времени и усилий, но он возможен. Начните с простого — уделяйте друг другу внимание и слушайте по-настоящему.
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.
