Три комнатных растения для квартиры, которые улучшат ваш сон
Иногда уснуть бывает сложно: на качество ночного отдыха влияют стресс на работе, тревожные мысли и даже обстановка в спальне. По мнению специалистов, улучшить атмосферу в комнате могут некоторые комнатные растения.
Какие комнатные растения стоит поставить в спальню для хорошего сна, объясняет Daily Express.
Что важно знать о комнатных растениях
Специалист по садоводству Майкл советует добавить в спальню несколько живых растений. По его словам, отдельные виды способны улучшать качество воздуха, что может положительно влиять на сон.
Он объясняет, что большинство растений днём поглощают углекислый газ и выделяют кислород благодаря процессу фотосинтеза. Ночью этот процесс обычно прекращается, однако некоторые растения продолжают способствовать очищению воздуха.
Сансевиерия
Сансевиерия считается одним из самых популярных комнатных растений. Она известна своим необычным внешним видом и способностью легко приспосабливаться к разным условиям.
По словам специалистов, это растение может:
уменьшать количество аллергенов в воздухе
повышать уровень кислорода в помещении
снижать влияние пыли и шерсти домашних животных
Ещё одно её преимущество — неприхотливость. Сансевиерия не требует частого полива и может долго обходиться без особого ухода.
Орхидея
Орхидеи ценят не только за декоративность. Считается, что они также способны улучшать качество воздуха в помещении.
По словам экспертов по растениям, орхидеи могут поглощать некоторые вредные вещества, включая:
ксилол
толуол
формальдегид
Благодаря этому они помогают поддерживать более здоровую атмосферу в комнате. Кроме того, по словам специалиста, орхидеи могут насыщать воздух кислородом даже ночью.
Арека
Арека, которую часто называют золотой или бабочковой пальмой, считается одним из эффективных растений для улучшения качества воздуха в доме.
Это растение также упоминалось в исследовании NASA, посвящённом способности комнатных растений очищать воздух. В ходе работы арека показала хорошие результаты в удалении летучих органических соединений — веществ, которые могут накапливаться в закрытых помещениях.
Особенности ухода за арекой:
она предпочитает мягкий рассеянный свет
нуждается в лёгком опрыскивании несколько раз в неделю
может создавать в комнате ощущение «зелёного уголка» или небольших домашних джунглей.
“Курсор” также рассказывал, что психологи считают, что есть четкие сигналы, указывающие на то, что отношения стоит завершить, даже если это сложно.
