Три признака серьезной угрозы сердцу и почкам назвал кардиолог

Гипертонию неслучайно называют «тихим убийцей»: она способна годами подтачивать сердце и почки, не подавая явных сигналов тревоги. Кардиолог Санджай Гупта рассказал о признаках, которые могут указывать на опасное повышение давления еще до развития тяжелых осложнений.

Об этом пишет Daile Express.

По словам врача, на скрытую гипертонию нередко указывают хроническая усталость, регулярные головные боли и появление одышки даже при умеренной физической нагрузке. Эти симптомы часто списывают на стресс или переутомление, не связывая их с работой сердечно-сосудистой системы.

Главная опасность гипертонии заключается в том, что она долго протекает без выраженных проявлений, но при этом существенно увеличивает риск инфаркта и инсульта. Повышенное давление повреждает стенки артерий, делая их более уязвимыми. В результате сосуды могут сужаться, закупориваться или даже разрываться, что приводит к поражению сердца или мозга.

Постоянная работа в условиях повышенного давления постепенно истощает сердечную мышцу, из-за чего она со временем теряет свою эффективность. Одновременно ухудшается кровоснабжение почек, что может закончиться развитием почечной недостаточности. Страдают и другие органы: повреждение сосудов отражается на зрении и работе мозга, повышая риск когнитивных нарушений.

Кардиолог подчеркивает, что при неконтролируемой гипертонии сосуды становятся жесткими и ломкими, из-за чего нарушается питание жизненно важных органов. При этом разрушительные процессы зачастую развиваются незаметно. Остановить их можно, но только при своевременном лечении и пересмотре образа жизни.

Санджай Гупта обращает внимание на то, что не стоит ждать явного ухудшения самочувствия. Гораздо надежнее ориентироваться на регулярные измерения давления и профилактические обследования, включая оценку состояния сетчатки глаза и сердечной мышцы. Именно такой подход позволяет предотвратить инсульт, деменцию, сердечную или почечную недостаточность.

По мнению врача, повышенное давление — это не просто диагноз, а сигнал организма о том, что он работает на пределе. Среди факторов, ускоряющих старение сосудов, он называет злоупотребление алкоголем, хронический недосып, лишний вес и недостаток движения. Дополнительную роль играет и современное питание: из-за изменений в сельском хозяйстве рацион многих людей обеднел важными микроэлементами, в том числе магнием, что также способствует развитию гипертензии.

Кардиолог критикует практику, при которой лечение сводится исключительно к приему таблеток. По его словам, такой подход лишь приглушает симптомы, не затрагивая первопричины — стресс, несбалансированное питание и постоянную усталость. Чтобы действительно взять давление под контроль, человеку необходимо изменить образ жизни: наладить рацион, регулярно двигаться и уделять достаточно времени восстановлению и отдыху.

Стоит напомнить, что некоторые продукты, которые многие считают безобидными, способны незаметно тормозить обмен веществ и мешать поддерживать стабильный вес. Именно такие детали рациона нередко становятся причиной того, что похудение дается с большим трудом.