Ученые доказали, что некоторые продукты способны существенно снизить риск деменции.
Pixabay
Чтобы уменьшить вероятность развития деменции, включая болезнь Альцгеймера, в пожилом возрасте, важно включить в рацион определенные продукты. Недавние исследования показали, что к такому списку можно добавить еще три: зеленый чай, шпинат и яблоки.
Ученые из Университета Раш в Чикаго обнаружили, что эти продукты способны значительно снизить риск когнитивных нарушений. Их работа, опубликованная в журнале Neurology, охватила около 1000 участников, и результаты показали, что регулярное потребление этих продуктов снижает риск старческой деменции на 32%. Основная причина такой пользы — высокое содержание флавоноидов в шпинате, яблоках и зеленом чае.
Руководитель исследования доктор Томас Холланд подчеркнул, что благодаря ежедневному потреблению флавоноидов можно замедлить ухудшение познавательной активности, эпизодической памяти, восприятия, а также семантической и рабочей памяти.
Механизм действия флавоноидов в борьбе с когнитивным спадом пока не изучен до конца. Ранее ученые связывали их преимущественно с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. В связи с этим специалисты отметили необходимость проведения дальнейших исследований для более глубокого понимания их влияния на когнитивное здоровье.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Любимый многими крепкий кофейный напиток может быть вреден для здоровья, предупреждают врачи.
США стянули к Ирану большое количество сил на фоне подготовке к возможным боевым действиям.
ЦАХАЛ задержал пять подозреваемых в похищении солдата Гая Хевера.
В Корпусе стражей исламской революции рассказали, как Иран будет отвечать на атаку, которую "готовят США".
Это день, когда особенно ярко чувствуется разница между тем, что «надо», и тем, чего действительно…
На одной из ферм в Австрии живет корова по имени Вероника, которая научилась использовать метлу,…