Три простых вопроса, которые помогут распознать нарцисса – психологи

Самые эгоцентричные люди в компании — это не всегда те, кто громче всех смеется или требует всеобщего внимания. Психологи указывают на гораздо более тонкий нюанс, позволяющий вычислить скрытого эгоиста. Согласно данным профильных исследований, такие личности обладают виртуозным навыком перехвата инициативы. Они искусно заставляют любой диалог вращаться вокруг их собственных переживаний, часто даже не осознавая своего поведения.

Об этом сообщает издание siliconcanals.com.

Бессознательный сценарий самопрезентации

Коварство этого поведения заключается в его автоматизме. Большинство людей, практикующих подобный стиль общения, искренне верят, что проявляют эмпатию. Им кажется, что, делясь похожим случаем из своей жизни, они устанавливают связь и поддерживают собеседника.

Психологи называют это явление разговорным нарциссизмом. Ваши ответы могут выглядеть полезными и дружелюбными, но на самом деле они работают как рычаг, который постоянно переключает прожектор внимания с другого человека на ваше собственное Я.

Биологическая программа: почему мозг выбирает себя

С точки зрения нейробиологии, стремление говорить о себе вполне объяснимо. Наш мозг запрограммирован воспринимать реальность через фильтр личного опыта. Это когнитивное искажение заставляет нас немедленно искать аналогии в собственной памяти, когда кто-то другой делится своей историей.

Проблема возникает в тот момент, когда мы озвучиваем каждую всплывшую ассоциацию, не давая собеседнику закончить мысль. В игру вступает и гормональный фактор: рассказ о себе стимулирует выработку дофамина. Этот нейромедиатор дарит нам кратковременное чувство удовольствия, делая процесс самопрезентации своего рода биологическим вознаграждением.

Тонкие методы перехвата внимания

Перехват разговора может происходить в двух формах:

• Мгновенное перенаправление. Вы упоминаете о новом хобби, и через секунду уже слушаете лекцию о том, как ваш знакомый занимался этим в школе. Ваша изначальная тема оказывается полностью вытеснена чужими воспоминаниями.

• Экспертный совет. Вы делитесь проблемой, ожидая сочувствия, но вместо вопросов получаете готовую инструкцию. Собеседник не пытается понять уникальность вашей ситуации; он просто ждет паузы, чтобы вставить свое авторитетное мнение.

Тест на разговорный эгоцентризм

Чтобы проверить себя, психологи предлагают простое упражнение. После того как ваш визави закончил рассказ, попробуйте задать три уточняющих вопроса, прежде чем вставить хотя бы одну фразу о себе или своем опыте. Если это кажется вам невыполнимой задачей или вызывает внутренний дискомфорт, вероятно, вы склонны к разговорному нарциссизму больше, чем привыкли думать.

Главная ирония этой привычки в том, что она рождается из искреннего желания сблизиться. Мы открываемся, чтобы найти общие точки соприкосновения и не чувствовать себя одинокими. Однако, постоянно перетягивая одеяло на себя, мы добиваемся обратного эффекта — создаем дистанцию и оставляем собеседника с чувством, что его так и не услышали.

Ранее "Курсор" рассказывал, что о вас говорит привычка писать от руки.