Три самых опасных периода для брака - психолог рассказал, когда отношения чаще сего разрушаются

Сохранить близость, взаимопонимание и уважение в браке на протяжении многих лет — задача не из лёгких. Семейная жизнь неизбежно проходит через испытания, и только те пары, которые готовы работать над отношениями и меняться вместе, могут пройти через них, не разрушив союз.

Однако психология отношений показывает: в любом браке есть определённые периоды, когда партнёры особенно уязвимы к конфликтам и даже разрыву, пишет ТСН.

Самые кризисные годы брака: что об этом говорят исследования

Многочисленные наблюдения психологов и данные статистики показывают, что ключевыми точками риска для супружеских пар являются:

• 1 год брака — самый ранний и, как ни парадоксально, один из самых опасных этапов. После эйфории влюблённости наступает столкновение с бытом, различиями в привычках и ожиданиях. Молодые пары часто не готовы к компромиссам и идеализируют партнёра. Отсюда — разочарование, ссоры и эмоциональное выгорание.

• 3 год совместной жизни — этап, на котором к кризису приводит рутина. Часто в это время у пары уже появляется ребёнок, что резко меняет динамику отношений: внимание смещается, увеличивается нагрузка, появляются недосказанности. Если партнёры не учатся договариваться и поддерживать друг друга, это может привести к внутреннему отдалению.

• 7 год брака — известный как «кризис семи лет». Здесь часто сталкиваются не только бытовые, но и личностные кризисы. Люди начинают переосмысливать свои цели, менять приоритеты. Возникает ощущение, что партнёр уже «не тот», что отношения утратили свежесть. Если в паре нет эмоциональной гибкости и навыков общения, недовольство накапливается и перерастает в разрыв.

Что влияет на устойчивость брака помимо сроков

Важно понимать, что дело не только в цифрах. Брак — это не точка, а процесс. Его стабильность зависит от нескольких факторов:

• Эмоциональная зрелость обоих партнёров

• Готовность к диалогу и взаимному росту

• Умение переживать перемены, не обвиняя друг друга

• Наличие общих целей и ценностей

• Гибкость мышления и способность к адаптации

Современная психология подчёркивает: кризисы в браке — это не приговор, а сигнал к тому, что пора обновлять отношения. Именно в моменты напряжения закладывается либо прочный фундамент, либо трещина, которую трудно будет заделать позже.

Как пройти через кризисные этапы вместе

1. Регулярно разговаривайте друг с другом по душам, а не только о бытовых задачах.

2. Не бойтесь обращаться за помощью к семейному психологу — это не слабость, а зрелость.

3. Помните, что любовь — это не только эмоция, но и действие. Даже в сложные периоды важно проявлять заботу.

4. Учитесь слушать, а не только говорить. Порой простой интерес к чувствам партнёра может спасти отношения.

5. Не сравнивайте свою семью с чужими картинками в соцсетях. У всех бывают трудности — это нормально.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.