Интересные факты

Три секрета счастливых и крепких отношений раскрыл психолог

Известный психолог рассказал, как улучшить свои отношения с партнером. Для этого достаточно знать три секрета.

Существует множество способов улучшить отношения, и каждая пара имеет свои собственные секреты. Тем не менее, доктор психологии Кара Шейд выделяет три основных способа, которые могут помочь вам достичь счастья с вашим партнером.

Об этих секретах рассказала доктор психологии Кара Шейд в статье на Psychology Today.

Не заставляйте "читать мысли"

Большинство любящих партнеров стремятся сделать нас счастливыми, но иногда им не хватает способности читать наши мысли. Мы часто разочаровываемся, когда они не могут догадаться о том, что мы хотим на самом деле. Особенно это касается наших эмоциональных потребностей.Проблема заключается в том, что чем менее ясно вы формулируете свои желания, тем меньше вероятность, что они будут удовлетворены, говорит Кара Шейд.Поэтому важно быть ясным в выражении своих потребностей и не ожидать, что партнеры будут читать наши мысли. Мы должны заполнять пробелы в общении, чтобы лучше понимать друг друга.

Позитивный подход

Существует простая формула, которая помогает решать проблемы и удовлетворять потребности в отношениях:

Я чувствую……

Мне нужно (я был бы благодарен), если бы…….

Вместо того чтобы жаловаться на отсутствие секса или подарков, лучше сосредоточиться на том, как вы себя почувствуете, если бы ваш партнер сделал то, что вы хотите.

Используйте эмоциональное заражение в позитивных целях

Наши эмоции заразны, и с помощью них мы можем контролировать то, что передаем друг другу. Сосредоточившись на положительных эмоциях и поддержке, мы можем улучшить атмосферу в отношениях и укрепить связь с партнером. Чем больше позитива окружает наши отношения, тем больше мы склонны отпускать мелочи и сосредотачиваться на хорошем.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: отношения

Недавние новости

ЦАХАЛ не спешит бить по Бейруту, несмотря на заявление Каца - оценка

Силы ЦАХАЛа не смогут атаковать Бейрут в ответ на атаки террористов Хизбаллы в связи с…

14 минут назад

Ошибка израильских ВВС стала политическим оружием в Конгрессе США

Законодатель Томас Масси утверждает об умышленном характере действий израильских торпедных катеров против американского флота.

30 минут назад

Как заснуть в жару - простые и проверенные способы

Жара может нарушить ваш сон и стать причиной бессонницы, но мириться с этим не стоит.

40 минут назад

Израильтяне перестали чувствовать себя в безопасности - новый опрос

В ходе опроса израильтяне поделились своей тревогой относительно возможности начала новых войн.

50 минут назад

Назван простой перекус, который может замедлить старение

Медики рассказали, какой при регулярном употреблении существенно замедляет процессы старения вашего организма.

55 минут назад

Цифровая революция в небе – что запланировали в Wizz Air

Венгерский бюджетный авиаперевозчик внедряет технологии спутниковой связи для обеспечения стабильного веб-соединения на всех маршрутах.

1 час назад