Интересные факты

Три секрета счастливых и крепких отношений раскрыл психолог

Известный психолог рассказал, как улучшить свои отношения с партнером. Для этого достаточно знать три секрета.

Существует множество способов улучшить отношения, и каждая пара имеет свои собственные секреты. Тем не менее, доктор психологии Кара Шейд выделяет три основных способа, которые могут помочь вам достичь счастья с вашим партнером.

Об этих секретах рассказала доктор психологии Кара Шейд в статье на Psychology Today.

Не заставляйте "читать мысли"

Большинство любящих партнеров стремятся сделать нас счастливыми, но иногда им не хватает способности читать наши мысли. Мы часто разочаровываемся, когда они не могут догадаться о том, что мы хотим на самом деле. Особенно это касается наших эмоциональных потребностей.Проблема заключается в том, что чем менее ясно вы формулируете свои желания, тем меньше вероятность, что они будут удовлетворены, говорит Кара Шейд.Поэтому важно быть ясным в выражении своих потребностей и не ожидать, что партнеры будут читать наши мысли. Мы должны заполнять пробелы в общении, чтобы лучше понимать друг друга.

Позитивный подход

Существует простая формула, которая помогает решать проблемы и удовлетворять потребности в отношениях:

Я чувствую……

Мне нужно (я был бы благодарен), если бы…….

Вместо того чтобы жаловаться на отсутствие секса или подарков, лучше сосредоточиться на том, как вы себя почувствуете, если бы ваш партнер сделал то, что вы хотите.

Используйте эмоциональное заражение в позитивных целях

Наши эмоции заразны, и с помощью них мы можем контролировать то, что передаем друг другу. Сосредоточившись на положительных эмоциях и поддержке, мы можем улучшить атмосферу в отношениях и укрепить связь с партнером. Чем больше позитива окружает наши отношения, тем больше мы склонны отпускать мелочи и сосредотачиваться на хорошем.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: отношения

Недавние новости

Вблизи столицы хуситов возобновились боевые действия (ВИДЕО)

В провинции Аль-Джауф вспыхнули бои между хуситами и саудовскими коалиционными силами после вчерашних авиаударов Эр-Рияда.

8 минут назад

«Мама, они пришли нас убить»: кошмар для израильтян в Греции

На Крите группа вооруженных людей ворвалась в отель с израильтянами, туристы забаррикадировались в номерах и…

19 минут назад

Meta начала массовые блокировки из-за скрытой съемки

Компания ужесточила правила после жалоб на видео со скрытой съемкой через умные очки и начала…

31 минута назад

Галант раскрыл, как Нетаниягу сбил США с толку в войне с Ираном

Йоав Галант заявил, что Нетаниягу совершил стратегическую ошибку, убедив Дональда Трампа сосредоточиться на нереалистичной цели.

45 минут назад

Мать Юваля Когана прокомментировала слухи о его исчезновении

Женщина рассказала о состоянии сына после исчезновения на пляже и поблагодарила всех за поддержку.

47 минут назад

Какое слово признано самым красивым в мире - ответ удивит

Специалисты выделили необычное слово, которое содержит в себе благородный посыл человечеству.

57 минут назад