Врачи назвали специи, которые позитивно воздействуют на сосуды.
depositphotos
Сердечное здоровье можно поддерживать не только лекарствами из аптеки — иногда эффективные помощники находятся прямо на кухне, среди привычных специй. Некоторые из них оказывают мягкое, но выраженное благотворное воздействие на сосуды: помогают нормализовать давление, улучшить кровоток и даже очищать артерии.
Они действуют деликатнее, чем медикаменты, но при регулярном употреблении нередко оказываются не менее полезными и при этом безопасными.
Кайенский перец: стимул для сосудов
Жгучесть этого перца — не просто острота во вкусе. Основное активное вещество, капсаицин, способствует расширению сосудов, улучшает циркуляцию крови и препятствует образованию тромбов.
Кайенский перец укрепляет сосудистые стенки, снижает вероятность инсульта и сердечного приступа, а также ускоряет обмен веществ и облегчает пищеварение. Достаточно добавлять щепотку специи в еду или напитки, чтобы поддерживать работу сердца на должном уровне.
Чеснок: естественный регулятор давления
Серосодержащие соединения, которыми богат чеснок, помогают мягко снижать артериальное давление, нормализуют уровень холестерина и препятствуют накоплению атеросклеротических бляшек.
Регулярное употребление свежего чеснока, сушёного порошка или добавок на его основе может оказаться не менее результативным, чем медикаменты, но без риска нежелательных побочных эффектов. Дополнительный плюс — чеснок поддерживает иммунную систему.
Имбирь: улучшает кровообращение
Ароматный и слегка острый имбирь обладает выраженным противовоспалительным действием, способствует расширению сосудов и улучшает снабжение органов кислородом.
Он снижает нагрузку на сердце, помогает контролировать уровень сахара в крови и улучшает пищеварение. Чай с имбирём, лимоном и мёдом не только приятен на вкус, но и служит настоящим природным тонизирующим средством для сердца и сосудов.
Включив эти три специи в повседневное питание, можно обеспечить сердечно-сосудистой системе надёжную природную поддержку.
“Курсор” также рассказывал, что диетологи выделили шесть наиболее полезных для организма специй. Эти пряности не только обогащают блюда вкусом, но и содержат вещества, которые помогают в лечении различных заболеваний, способствуют улучшению здоровья и поддерживают процессы похудения.
Мед - полезный продукт, но не всегда безопасный в сочетании с другими продуктами.
Согласно договоренностям, ХАМАС должен освободить 20 живых заложников.
Ученые обнаружили уникальное свойство брокколи, которое делает этот овощ особенно ценным для здоровья.
В СБУ напомнили, что за каждое преступление россияне понесут справедливое возмездие и показали видео, как…
В Перу двое мужчин на мотоциклах открыли огонь по музыкантам.
Какие признаки могут предупреждать об опасности инфаркта, рассказали врачи.