Исследование выявило, что процесс старения человеческого мозга протекает по-разному и зависит как от генетических факторов, так и от образа жизни.
depositphotos.com
Исследование показало, что человеческий мозг стареет неравномерно, и на этот процесс влияют как генетика, так и факторы образа жизни. Учёные выяснили, что регулярные физические упражнения, отказ от курения, знание второго языка и навыки игры на музыкальном инструменте замедляют старение мозга.
В статье, опубликованной в Genomic Psychiatry, отмечается, что такие факторы, как физическая и умственная активность, нормальное кровяное давление и уровень холестерина, положительно сказываются на состоянии мозга в зрелом возрасте.
Саймон Кокс, один из авторов исследования и руководитель программы Когортных исследований Лотиана при Эдинбургском университете, подчеркнул, что каждый элемент образа жизни вносит свой вклад в снижение рисков когнитивного старения, а их совокупность может замедлить снижение когнитивных функций примерно у 20% людей в возрасте от 70 до 82 лет.
В исследовании приняли участие две группы шотландцев, родившиеся в 1921 и 1936 годах. Сначала они прошли когнитивное тестирование в возрасте 11 лет, а затем – в 70, 80 и 90 лет. У участников проверяли когнитивные функции и физическое состояние, а в возрасте 73 лет им впервые провели МРТ. Кокс отметил, что были зафиксированы значительные различия в состоянии мозга людей одного возраста. В то время как у некоторых структура мозга оставалась практически неизменной, у других наблюдалось сокращение белого вещества и ухудшение его связи с другими частями нервной системы, что влияет на обработку информации.
Исследование также показало, что процесс старения мозга может проходить в два этапа: около 44 и 60 лет. Учёные пришли к выводу, что старение мозга можно замедлить, и даже в возрасте 73 лет можно сохранять высокую когнитивную активность, если следовать определённым рекомендациям.
Тех, кто в старости сохраняет память на уровне 20–30 летних, учёные называют cognitive super agers. Однако исследователи отмечают, что старение мозга – это индивидуальный процесс, и у каждого он может проявляться по-своему.
Ранее "Курсор" писал о том, повышают ли смартфоны риск развития рака мозга.
Некоторые считают, что смартфоны увеличивают риск рака мозга, но исследования ВОЗ и ученых опровергают эту связь.
Депутаты проголосовали за роспуск Кнессета текущего созыва, в связи с чем будут проведены парламентские выборы.
С каких продуктов нужно начинать свой день, чтобы дольше жить и меньше болеть, рассказали специалисты.
В ответ на недавние действия США, Иран официально заявил о нанесении ударов беспилотниками по американским…
Некоторые бытовые приборы могут перегреваться ночью и повышать риск пожара, если оставить их включенными без…
Вооуженные силы США ночью осуществили очередную сериию атак на Иран, ударив по новым объектам.
Президент США Дональд Трамп анонсировал скорые результаты военной кампании в Иране.