Ученые рассказали, как кошки и собаки влияют на сон человека

Ученые сосредоточились на изучении влияния наличия питомца в доме на здоровье человека, используя данные Национального исследования здоровья и питания (NHANES) за 2005–2006 годы.

Исследование опубликовано в журнале CABI Human-Animal Interactions.

Доктор Лорен Висниески и ее коллеги из Мемориального университета Линкольна (США) решили узнать, полезно ли спать с домашними животными и как это отражается на качестве сна.

С одной стороны, домашние питомцы могут быть полезны для нашего сна, поскольку они создают чувство безопасности и компаньонства, что само по себе может снизить уровень беспокойства, стресса и депрессии. Однако, с другой стороны, питомцы могут прямо мешать нам спать.

Доктор Висниески и ее коллеги стремились выяснить, существует ли связь между питомцами, качеством сна и его нарушениями. В ходе исследования они учитывали такие факторы, как храп, пробуждение ночью, потребность в снотворных и подергивание ног.

Исследователи построили модели логистической регрессии с учетом различных факторов, включая:

• Отсутствие отдыха;
• Сонливость;
• Недосып;
• Засыпание более 15 минут;
• Сон менее 6 часов.

Результаты исследования показали, что владельцы кошек и те, у кого нет питомца, имели меньше различий в показателях качества сна по сравнению с владельцами собак.

Было также обнаружено, что наличие собаки в доме связано с повышенной вероятностью нарушений сна, в то время как наличие кошки связано с более высокой вероятностью подергивания ног. Доктор Висниески и ее коллеги подтверждают результаты предыдущих исследований, которые также указывали на негативное влияние домашних питомцев на качество сна.

Ученые считают, что на основе этих результатов и будущих исследований можно разработать образовательные программы, чтобы ознакомить владельцев питомцев с рисками нарушения сна и способами их предотвращения. Это может помочь людям снизить возможные проблемы со сном и сохранить здоровье и благополучие.

Ранее «Курсор» писал о том, что благодаря анализу ДНК, женщина раскрыла скандальную тайну своего отца, о которой он молчал на протяжении 60 лет.