Международная группа ученых из Стенфордского и Китайского университета Гонконга предприняла усилия для изучения биологического возраста человека и выявления факторов, способствующих его увеличению. Они выделили факторы, влияющие на темпы старения организма.
Генетика и образ жизни, по мнению ученых, являются ключевыми факторами, определяющими биологический возраст. Тем не менее, их исследования выявили, что проблемы с психическим здоровьем также могут ускорить процесс старения.
Удивительным образом выяснилось, что люди, страдающие от сердечно-сосудистых, легочных и печеночных заболеваний, имеют биологический возраст на 1,5 года старше. Однако ученые были поражены тем, что проблемы с психологическим здоровьем оказывают более значительное воздействие на организм.
Интересно, что люди, испытывающие депрессивные состояния или чувство одиночества, стареют на годы вперед по сравнению с теми, кто занимается вредными привычками, такими как курение. Те, кто переживает периоды несчастья, в среднем демонстрируют биологический возраст, превышающий свой реальный возраст на 1,65 года.
«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.
