Утренние симптомы, которые предупреждают о болезнях печени

Печень — один из важнейших органов человеческого организма, выполняющий множество ключевых функций. Одна из главных — очищение крови от токсинов. Когда этот процесс нарушается, тело начинает подавать сигналы, которые часто остаются незамеченными или ошибочно связываются с другими проблемами.

Индийский гастроэнтеролог доктор Кавья Дендукури через соцсети предупреждает: существует ряд малозаметных, но тревожных симптомов, которые могут указывать на то, что печень работает на износ. В своём видео на Instagram она выделяет пять наиболее показательных признаков:

– непереносимость некоторых продуктов
– склонность к накоплению жира в области живота
– изменение оттенка кожи
– дискомфорт или болезненность с правой стороны под ребрами
– постоянное чувство усталости, несмотря на полноценный сон

Что это значит?

Доктор поясняет: если у человека появляется отвращение к пище, снижается аппетит, при этом начинает расти вес, особенно в области талии, это может говорить о нарушениях в работе печени.

Также стоит обратить внимание на появление пигментных пятен на лице, шее или подмышках — это может быть своеобразным "языком", на котором с вами «разговаривает» печень. Тупая или тянущая боль с правой стороны — ещё один характерный сигнал.

Если вы просыпаетесь уже уставшим, несмотря на нормальное питание и режим сна, это тоже может быть признаком печёночной дисфункции. Конечно, вялость может быть вызвана стрессом, образом жизни или нехваткой витаминов, но если видимых причин нет, стоит проверить работу печени.

Эти сигналы нельзя игнорировать

Как отмечает специалист, большинство людей склонны списывать подобные симптомы на возраст, переутомление или нервное напряжение. Но организм не подаёт тревожные знаки без причины. Когда печень перегружена, она не справляется с фильтрацией крови, нарушается гормональный баланс и замедляется обмен веществ.

Доктор также перечисляет другие «незаметные» симптомы, которые могут быть проявлением проблем с печенью:

– утренний упадок сил, одутловатость лица
– отёки конечностей, вздутие живота, задержка жидкости
– кожные проявления — зуд, высыпания, сухость, тусклый цвет кожи
– гормональные нарушения — ПМС, поликистоз яичников, гипотиреоз, инсулинорезистентность, медленный метаболизм

Есть и хорошие новости

По словам доктора, даже если печень уже «зовёт на помощь», всё ещё можно изменить ситуацию к лучшему. Часто достаточно внести в повседневную жизнь простые, но важные изменения — сбалансировать питание, снизить вес, наладить сон и убрать вредные привычки.

Однако если игнорировать симптомы слишком долго, это может привести к тяжёлым последствиям — таким как цирроз, хронические заболевания, печёночная недостаточность или даже рак печени.

Важно помнить, что печень обладает высокой способностью к восстановлению — она может заново вырасти до нормального объёма даже при утрате 90% своей ткани. Но это возможно лишь при условии, что оставшиеся 10% остаются здоровыми.

Прислушивайтесь к своему телу. Упадок сил, отвращение к еде, кожные изменения или боли в правом боку — это не мелочи. Это могут быть ранние сигналы серьёзных нарушений работы печени. Лучше отреагировать вовремя, чем потом бороться с последствиями.

 Ранее «Курсор» писал о том, что ученые выяснили лучший месяц для диеты и похудения. Как ни странно, самым эффективным оказалось похудение в зимние месяцы, а не летом, как принято считать.