Ужасная ошибка во время антибиотиков - врачи обнаружили опасную связь

Новое исследование показало: избыток сахара во время курса антибиотиков может сильнее нарушать баланс кишечных бактерий и создавать условия для роста опасных микробов.

Обычная сладость, газировка или десерт во время приема антибиотиков могут оказаться не лучшим выбором. Новое исследование показало, что большое количество сахара способно усиливать нарушения микрофлоры кишечника, которые возникают на фоне лечения антибиотиками, пишет Prevention.

Ученые проанализировали питание и состояние микробиома 173 госпитализированных пациентов, которые проходили трансплантацию кроветворных клеток. Исследователи изучили 9419 приемов пищи и сопоставили их с изменениями состава кишечных бактерий.

Неожиданный эффект

Антибиотики уничтожают не только вредные бактерии, против которых направлено лечение, но и часть полезных микроорганизмов. В результате разнообразие кишечной микрофлоры может снижаться.

Исследование показало, что на фоне антибиотиков употребление сладких продуктов было связано с еще более выраженным сокращением разнообразия бактерий. При увеличении потребления сахара на 100 граммов после приема антибиотиков ученые наблюдали дополнительное снижение разнообразия микробиома примерно на 24%.

Особое внимание исследователи обратили на бактерию Enterococcus. При сочетании антибиотиков и большого количества сахара она получала преимущество и могла значительно активнее размножаться.

Что произошло в эксперименте

Чтобы проверить результаты наблюдений, ученые провели отдельные эксперименты на мышах. Животным давали сахар вместе с антибиотиками.

Через несколько дней количество Enterococcus faecalis у мышей, получавших сахар, увеличилось в 16 раз по сравнению с исходным уровнем. Сахар также способствовал тому, что размножение бактерии сохранялось дольше после антибиотикотерапии.

Исследователи предполагают, что антибиотики сначала нарушают хрупкое равновесие кишечной экосистемы, а большое количество простых сахаров затем создает дополнительные условия для размножения некоторых бактерий.

Нужно ли полностью отказаться от сахара

Специалисты не призывают полностью исключать из рациона все продукты, содержащие сахар. Речь прежде всего идет о добавленном сахаре — сладких напитках, конфетах, десертах и других сильно подслащенных продуктах.

При этом естественные источники сахара, например цельные фрукты и обычные молочные продукты без добавленного сахара, не стоит автоматически исключать из рациона.

Во время курса антибиотиков специалисты советуют уделять больше внимания продуктам с клетчаткой: овощам, фруктам, бобовым, цельнозерновым продуктам, орехам и семенам. В рацион также можно включать ферментированные продукты, такие как натуральный йогурт, кефир, кимчи и квашеная капуста.

Важное ограничение исследования

Есть причина не делать слишком громких выводов. Большинство участников исследования были серьезно больны и проходили трансплантацию кроветворных клеток. Поэтому пока неизвестно, будет ли точно такой же эффект наблюдаться у полностью здоровых людей, принимающих антибиотики, например при обычной инфекции.

Авторы подчеркивают, что необходимы дополнительные клинические исследования, чтобы выяснить, действительно ли сокращение потребления сахара во время антибиотикотерапии улучшает состояние кишечника и самочувствие пациентов.

Однако ученые считают сокращение добавленного сахара во время курса антибиотиков разумной и относительно простой мерой, которая потенциально может помочь снизить дополнительную нагрузку на кишечный микробиом.

Ранее Курсор также сообщал, что есть некоторые физические упражнения, которые снижают давление лучше, чем лекарства.