В каком возрасте закладывается риск ожирения на всю жизнь, рассказали ученые

Исследователи утверждают: именно первые годы жизни ребёнка играют решающую роль в предупреждении избыточного веса и ожирения в будущем. Новые научные данные подтверждают, что именно в этот ранний период можно наиболее эффективно снизить вероятность развития лишнего веса во взрослом возрасте.

К такому выводу пришли специалисты медицинского центра при Роттердамском университете (Нидерланды), изучив обширный массив данных о детях, сообщает Европейская ассоциация по изучению ожирения.

Шестилетний возраст — критическая точка

Учёные установили: индекс массы тела (ИМТ), измеренный в шесть лет, лучше всего предсказывает риск ожирения к совершеннолетию. Так, даже небольшое увеличение ИМТ на одну единицу в этом возрасте может более чем в два раза увеличить вероятность избыточного веса к 18 годам — точнее, в 2,35 раза.

Однако есть и хорошие новости: если вес ребёнка нормализуется до шести лет, дальнейший риск развития ожирения практически исчезает. В то же время, снижение веса после шести лет уже не так эффективно — повышенная масса тела, как правило, сохраняется.

Научная значимость работы

В рамках масштабного долгосрочного исследования, в котором участвовали 3528 детей, специалисты отслеживали изменение ИМТ с момента рождения до достижения взросления. Результаты показали, что ожирение наблюдалось у 32,3% двухлетних, 22,3% шестилетних, 24,7% десятилетних и 20,6% четырнадцатилетних детей.

У значительной части участников с избыточной массой тела в раннем возрасте она сохранялась и в подростковом периоде. Причём доля таких случаев увеличивалась по мере взросления.

Руководительница исследования Ясмин де Гроот подчеркнула: «Понимание механизмов роста и набора веса в раннем возрасте имеет огромное значение для формирования основ здорового взрослого организма. Наши выводы показывают, что ранние меры профилактики значительно снижают долгосрочные риски».

Авторы настоятельно рекомендуют проводить регулярный контроль ИМТ у маленьких детей. Это позволит вовремя заметить отклонения и принять меры, создавая тем самым более здоровые условия для будущих поколений.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.