Ваш друг - токсичен: психологи назвали 9 признаков, которые не стоит игнорировать
Определить, что рядом с вами на самом деле не друг, а токсичная личность, бывает совсем непросто. Подобные отношения часто скрываются за шутками, долгими разговорами и внешне приятными жестами.
Об этом пишет HackSpirit.
Однако психологи выделяют ряд характерных признаков, по которым можно распознать токсичного человека и вовремя защитить своё эмоциональное состояние.
Вот ключевые сигналы:
Они вечно настроены негативно. Настоящая дружба должна приносить радость, но рядом с токсичным другом позитив почти отсутствует.
Они исчезают, когда вы нуждаетесь в поддержке. Близкие люди проверяются именно в трудные моменты, а такие «друзья» обычно пропадают.
Они соперничают, а не радуются за вас. Если успехи одного вызывают зависть и желание превзойти, а не искреннюю радость, это тревожный знак.
Они не умеют извиняться. Ошибаются все, но настоящий друг способен признать вину, чего токсичные люди избегают.
Они постоянно играют роль жертвы. Ответственность всегда перекладывается на других, а жалобы становятся привычным фоном общения.
Они игнорируют ваши личные границы. Даже если вы ясно их обозначаете, токсичный человек склонен переступать дозволенное.
Они предают доверие. Сплетни, разглашение секретов или пересуды за вашей спиной — обычная практика таких «друзей».
Они не разделяют ваши победы. Вместо того чтобы порадоваться за вас, они обесценивают или игнорируют ваши достижения.
Они оставляют чувство опустошения. После общения с ними вы чувствуете усталость, а не вдохновение.
Здоровая дружба должна наполнять энергией и приносить радость, а не высасывать силы и оставлять чувство тяжести.
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.
